Bienestar

El centeno es una gramínea, perteneciente a la misma familia a la que pertenecen el trigo y la cebada, de un sabor delicado y profundo. El cultivo de esta planta se realiza con el objetivo de extraer su grano, a partir de este se elabora principalmente la harina de centeno, con la cual se realizan productos panificados. A su vez el grano del centeno se puede consumir laminado como un cereal más, o también se utiliza para elaborar bebidas alcohólicas como la cerveza y destiladas como whisky y vodka.

Si eres de los que se cansan enseguida nada más empezar a moverte o no aguantas mucho tiempo ni siquiera andando o aguantando algún peso, te vamos a dar algunos consejos para que, con un poco de fuerza de voluntad, puedas aumentar la resistencia física.

Si has decidido seguir el camino de una alimentación saludable no puedes dejar de incluir en tu dieta habitual los espárragos. Se trata de una planta perenne, que crece en cualquier jardín y que es famosa por los beneficios que reporta al organismo, entre ellos el de ser un excelente antiinflamatorio y prevenir enfermedades como el asma y la artritis. Para convencerte de las importantes propiedades de tan delicioso vegetal, te contaremos hoy cuáles son las propiedades del espárrago para la salud humana.

A pesar de que la epicondilitis es conocida con el nombre de codo de tenista, en realidad la mayor parte de las personas que sufren este doloroso trastorno del codo nunca han jugado al tenis. Rara vez esta enfermedad tiene algo que ver con los juegos como el tenis o la diversión. El nombre completo científico de esta enfermedad es epicondilitis lateral y hace referencia a una inflamación en un punto por encima del codo en la parte exterior del brazo.

Las várices no son más que venas inflamadas que aparecen en la superficie de la piel. Aunque pueden verse en cualquier zona del cuerpo, es frecuente que salgan en las piernas y sus causas más comunes se relacionan con la falta de ejercicio, el sobrepeso, el embarazo o por permanecer demasiadas horas de pie.

La menopausia es una instancia normal de la vida reproductiva de una mujer y la mejor opción será acompañar sus síntomas con métodos naturales y saludables para el cuerpo. Durante mucho tiempo se abordaron los síntomas de la menopausia con terapias hormonales utilizando estrógeno y progesterona sintéticos, pero hoy por hoy se sabe del riesgo que estas hormonas artificiales traen. Por ello hoy te contamos cuáles son los mejores remedios naturales para aliviar los síntomas de la menopausia.

Una legumbre sin dudas importante en la dieta de la población mundial, en especial de Latinoamérica, es el fríjol negro. Su origen se remonta al Perú precolombino, de donde pasó a Europa para luego regresar al Nuevo Mundo y establecerse como alimento imprescindible.

Esa sensación de tristeza y de desgano que conocemos como depresión puede tener causas muy variadas. Una de estas causas puede tener que ver con factores climáticos, como en el caso depresión estacional en la que la estación del año puede influir en el ánimo de ciertas personas pudiendo sumirse en una depresión durante ese tiempo.

Desde tiempos inmemoriales se ha usado la salvia en las artes culinarias y para tratar diversas enfermedades. Su nombre tiene su origen precisamente en los poderes que se le han reconocido como curadora o salvadora de vidas. En los países mediterráneos de la antigüedad, de hecho, se le consideraba una planta prodigiosa, con la capacidad de dar longevidad. He aquí los usos medicinales de la salvia que la hacen muy beneficiosa para la salud humana.

Se llama emenagogo a aquellas sustancias que estimulan la menstruación en el cuerpo de la mujer, por otra parte también se le dice así a las hierbas abortivas, aunque el proceso es completamente diferente.