Alimentação

A barriga é um dos pontos críticos do corpo, pelo qual há mais preocupação. Apesar de ajudarem na luta pelo corpo sequinho, é possível perder a barriga sem exercícios. Duvida? Confira algumas dicas para ajudar na batalha:

Emagrecer sem sofrimento pode até parecer impossível, mas na verdade não é. Alguns hábitos podem aliviar os maiores desconfortos da dieta. Veja dicas:

Os seios estão entre as maiores preocupações femininas quando o tema é autoestima. Pequenos demais, muito grandes, flácidos... Diversas são as queixas. Entretanto, com o auxílio de exercícios e cuidados, é possível ter peitos durinhos e empinados. Saiba como:

O vinagre é bastante utilizado no tempero de saladas e engana-se quem pensa que todos são iguais. Existem diversas fontes da quais o líquido pode ser extraído, como cereais e vinhos. Porém, uma versão especial pode ser aliada da dieta: o vinagre de maçã emagrece. Confira as dicas para consumi-lo sem medo:

Pequeno e não muito atrativo, o goji berry é um dos últimos sucessos de consumo quando o assunto é emagrecimento. Rico em propriedades benéficas ao corpo, o fruto asiático conquistou muitos adeptos e entusiastas. Saiba mais sobre ele:

Os medicamentos para perder peso são alternativas extremas, que podem ser evitadas pelos resultados possíveis apenas com dietas e exercícios. Confira algunas dicas de como emagrecer sem remédios:

Por Aline Rodrigues, nutricionista

Emagrecer rápido parece ser uma proposta ligada a muitos sacrifícios e dietas mirabolantes, mas pode ser mais simples do que você imagina. Com alguns hábitos, é possível perder peso de forma saudável, sem passar fome ou radicalizar. Veja dicas de como emagrecer rápido com saúde:

Perder muito peso é um processo complexo e que exige muita força de vontade. Pode parecer impossível, mas com algumas dicas, a ideia de desistir nem passará pela sua cabeça. Duvida? Confira cinco ajudas poderosas para se motivar a emagrecer:

Rápidos como fast food, gostosos e com poucas calorias: como resistir aos shakes para emagrecer? Cada vez mais popular, a bebida industrializada que rouba o lugar das refeições não é tão saudável assim. Entenda: