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A la hora de fortalecer los abs, el tablón o la plancha parece ser la mejor opción. ¿Por qué? Porque pone a trabajar todos los abdominales. No solo ellos trabajan, también los bíceps y músculos de los hombros. Si le agregas movimientos, a su vez, puedes también fortalecer la zona de los glúteos y muslos. Es decir: la plancha es un ejercicio efectivo que fortalece todos los músculos y, en particular, los del abdomen.

Es posible que hayas oído muchas veces que el éxito está en tu mente. Esto es cierto para muchas metas que quieras ponerte en la vida, pero es especialmente útil cuando se trata de tu cuerpo. La mentalidad adecuada es la herramienta más efectiva para ganarles a tus antojos.

Una cosa es que las personas no sepan calcular tu edad, y otra muy diferente que te «pongan años de más». Sin embargo, cómo culparlos, si ni la genética ni tus hábitos están de tu lado, y en verdad, te hacen lucir más grande de lo que eres.

Disney compró 20th Century Fox, y la exitosa y taquillera franquicia de Deadpool cambiará de manos, pasando a ser propiedad de la compañía famosa por el ratón de grandes orejas y por sus películas simpáticas y amables para toda la familia.

Es uno de los directores contemporáneos más interesantes. Tal vez su nombre no resuene como aquellos que lideran los tanques de Hollywood, sin embargo, algo es innegable: M. Night Shyamalan ocupa un lugar de lujo en el mundo cinematrográfico. Con un estilo muy particular a la hora de idear historias e incluso de filmación y montaje, Shyamalan ha captado a un gran nicho de fanáticos del suspense, con esos atípicos giros de tuerca que tanto nos vuelan la cabeza.

Las nominaciones a los Premios Oscar son la antesala de la ansiedad por conocer a los mejores del cine del año. Por otro lado, la instancia de la ceremonia se ha convertido, especialmente en los últimos años, en un espacio para reclamos y reflexiones sobre los problemas de la sociedad que también se reflejan en Hollywood. En ese contexto, una de las temáticas más recurrentes ha sido la desigualdad de género.

Las odies o las ames, las arañas son parte esencial de nuestro frágil ecosistema, estas ayudan a mantener las plagas lejos de tu hogar a cambio de un techo donde hospedarse. Tal ha sido su impacto en el mundo que existen superhéroes temáticos de estos pequeños seres patones. El más popular es, por supuesto, Spider-Man.

Limpiar la cocina puede ser algo muy fácil, si sabes cómo utilizar los diferentes elementos que tienes a mano.

Nadie, en su sano juicio, podría afirmar que terminar una relación es fácil. Aunque no por eso tienes que tirar al «drama»: dejar de trabajar, hacerle la vida imposible a tu ex, ignorar a tus amigos y familia… En resumen, hacerte el hara-kiri.

Este 22 de enero, la Academia de Artes y Ciencias Cinematográficas de Hollywood anunció todos las nominaciones de los premios Oscar para la edición 91° que se llevará a cabo el próximo domingo 24 de febrero en Los Ángeles.