pies

Cada uno de nuestros pies es una estructura compleja compuesta por 28 huesos, más de 100 ligamentos, 31 tendones y 18 músculos. Casi se podría decir que es la parte del cuerpo que más usamos, ya que durante buena parte del día estamos de pie, caminando o incluso cuando estamos sentados apoyamos los pies en el piso.

Los pies son una parte del cuerpo a la que más uso le damos, la mayor parte del día están llevándonos de un lugar a otro y si estamos sentados, también están en contacto con el suelo.

El mal olor de pies es causado por la transpiración provenientes de los pies, la cual al contacto con el aire se forman bacterias, con las cuales se produce el mal olor que todos conocemos.

Luego de un año escondidos de las bajas temperaturas tras la tela de los calcetines y zapatos, llega el verano y es momento de desnudar nuestros pies. Qué sorpresa nos llevamos cuando nos detenemos en ellos y vemos que su aspecto no luce como nos gustaría...

Una uña encarnada ocurre cuando ésta se fragmenta y la uña se entierra en la piel, provocando molestias desde dolor, ardor, infecciones, hinchazón y algunas otras. Este problema tiene diferentes causas desde usar un calzado muy apretado o un mal corte de uñas, hasta defectos congénitos, etc.

El dolor de pies puede perjudicar las funciones diarias de una persona activa. La mayoría de las personas comienzan a padecer este dolor alrededor de los 60 años. Sin embargo, estos problemas pueden comenzar bastante antes: a los 20 o a los 30 años de edad. El peso excesivo, la diabetes y problemas de circulación pueden contribuir al dolor de pies. Un calzado correcto y el ejercicio regular son elementos cruciales a la hora de prevenir los problemas en los pies.

Como planteamos en la primera parte los beneficios de andar descalzos son muchos. Hoy te vamos a plantear otra variante de esta práctica: caminar sobre la hierba húmeda. Este ejercicio puede practicarse aún cuando se tengan los pies fríos. Por otra parte, la hierba puede estar húmeda por la lluvia, por el rocío o por el riego.

Probablemente todos hayamos escuchado alguna vez lo positivo que es estar en contacto directo con la tierra. De hecho, un ejercicio que funciona como fortificante natural es caminar descalzo. Esta es una práctica que no exige de un lugar especial para poder llevarse a cabo y trae muchos beneficios.

¿Todo el día sobre esos altos tacones? Pues, al igual que el resto de tu cuerpo, tus pies también sufren, por eso, es importante darles un buen cuidado. No solo es por estética señoras. Simples tratamientos caseros como los masajes ayudan a que tus pies se sientan bien y se vean bien. ¿Cómo? Solo tienes que seguir leyendo.

Al igual que el cuidado de las manos, el de los pies también es muy importante. Y no solo es por una cuestión de estética justo ahora que llega el calor y todas andamos de ojotas o sandalias abiertas, si no por que le hace bien a tu salud. Con solo mimar tus pies media hora a la semana te sentirás mejor, disminuyendo las molestias y dolores. Y lo mejor es que hay simples tratamientos que puedes hacer en casa. Hoy te contamos más de ellos.