Medicina Alternativa

Bastante tiempo atrás, tocábamos en OtraMedicina una técnica de la medicina tradicional china de lo más interesante, que toma elementos de la acupuntura y de la fitoterapia, dos pilares de la medicina china, esta vez combinados en una técnica derivada de la acupuntura, pero con términos de demarcación independientes: la moxibustión.

Tras la postura torsión, seguimos con una postura de equilibrio: la postura del árbol. Esta postura desarrolla el equilibrio tanto físico como mental, centrando nuestros pies en la tierra.

Así como ayer dábamos una introducción general al masaje sueco y a sus características generales, hoy nos meteremos un poco más de lleno en esta interesante y completísima técnica de masaje. Esta vez hablaremos de sus movimientos más utilizados, para que puedas practicarlo en tu casa aunque sea de una forma llamémosle amateur.

Finalmente llegamos a la última asana de la serie Rishikesh: el triángulo. Esta postura provee una flexión lateral de la columna, dándole completa flexibilidad y vitalidad a la misma.

Hacer masajes no es tarea para cualquiera. Lo que para el aficionado parece ser una suma de movimientos repetitivos es en realidad una sumatoria de muchas técnicas de masaje combinadas desprolijamente. En realidad una multitud de variantes en cuanto a técnicas de masaje, cada una de ellas con sus características concretas. El masaje sueco es una de ellas.

Si lo que buscas es un ambiente cálido y relajante, estás en el lugar incorrecto. Para ello debes dirigirte aquí. En este post de OtraMedicina, por el contrario, nos focalizamos en los aceites esenciales que sirven para energizar, revitalizar y aumentar las ganas de vivir.

Sigamos con la serie Rishikesh. Después del arco debemos comenzar con la postura denominada torsión espinal. Con ella le damos la flexibilidad a todas nuestras vertebras y a toda la columna, estimulando de gran manera el sistema nervioso.

Lo más atrayente de la Aromaterapia es que se trata de un área de la medicina alternativa que es sumamente completa y abarcativa, sirviendo para inducir tu ánimo hacia dónde prefieras, existiendo aceites esenciales energéticos y sedantes, cada uno de ellos con propiedades específicas diferentes.

Ayer hablábamos de la importancia de tener una vida saludable para combatir los dolores de la artritis, y entre los consejos que mencionábamos hablábamos de la alimentación, elemento clave si de lo que hablamos es de llevar a cabo una vida sana. Teniendo esto en cuenta hoy ahondaremos en el tema y seremos más específicos, brindándote una lista de consejos alimenticios para combatir el dolor de la artritis.

Venimos bien de bien con la serie básica Rishikesh. Terminamos con la langosta y debemos seguir con el arco, a modo de combinar los efectos de las posturas anteriores, agregándoles un profundo masaje abdominal.