Medicina Alternativa

Ya les presentamos las Ashwagandha o Withania Somnìfera Dunal, como le quieran llamar. Sin embargo, por más presentación que hicimos, no hablamos de sus usos. Y eso es precisamente, lo que haremos hoy.

La Withania Somnìfera Dunal recibe el nombre de Ashwagandha en la India y es una hierba de uso común en Ayurveda (medicina tradicional de la India). Aunque no está relacionada a nivel botánico con el ginseng, como cuenta altmedicine.about, suele ser llamada "ginseng indio", gracias a sus efectos rejuvenecedores.

El melón es una fruta de verano deliciosa, y basta que lleguen épocas de calor para que haga acto de presencia en todas las neveras de personas con una dieta saludable. Sin embargo, además de su delicioso sabor y de ser un excelente postre, el melón posee muchas propiedades medicinales conocidas, a las cuales ahora se les agregan sus beneficios para el sistema cardiovascular.

La aromaterapia es una de las terapias alternativas que más uso tienen debido a que es una terapia muy barata, fácil de aplicar y con muy buena prensa. De hecho, en lo personal la recomiendo fervientemente por todas estas razones, y además por la más importante: es una terapia muy efectiva. Sin embargo, aunque muchos conocemos y hemos aplicado aromaterapia ¿te has preguntado alguna vez cómo funciona?

Si tienes baja autoestima y no puedes sentirte bien contigo mismo, existen muchos ejercicios de autoayuda que puedes realizar para sentirte bien. Los libros de autoayuda son siempre un buen recurso para encontrarlos, pero hoy desde OtraMedicina proponemos algunos ejercicios que te ayudarán a mantener tu autoestima alta.

Como advierte altmedicine.about, el árnica no debe ser tomada internamente, excepto cuando se trata de una dilución homeopática. Si bien el árnica puede ser toxico cuando se ingiere, las recetas homeopáticas contienen tan poca cantidad de hierba que no pueden causar efectos adversos.

El árnica es una hierba perenne que da para debate. Algunos estudios han encontrado que sólo es aplicable para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones. Otros estudios, mientras tanto, indican que también puede ser efectiva para otros males.

El resveratrol es un antioxidante conocido por su alta efectividad en proteger a las células de daños externos, como bien hacen los antioxidantes en general. Este compuesto se encuentra presente en las uvas y en sus derivados, y aunque se lo consume de forma natural, también se ha popularizado por el uso que la medicina convencional ha hecho de él.

Hablar de las propiedades de la naranja de inmediato nos lleva a pensar en vitamina C. Bien, está claro que este es uno de los más importantes componentes de la naranja, pero eso no es todo. Los beneficios de la naranja van mucho más allá de esta vitamina, y hoy te proponemos conocer a fondo todas las ventajas de esta fruta para que puedas consumirla sabiendo que te hace mucho bien.

Ya hemos hablado del árnica. Una vez dijimos que es una hierba perenne de cierta forma polémica, ya que algunos estudios solo la encuentran útil para tratar el dolor, la hinchazón y los moretones y otros sugieren que también puede ser útil para otras circunstancias.