Medicina Alternativa

Presta atención a cómo te sientas. ¿Sientes peso en tus omóplatos? ¿Los hombros caídos? ¿Una curva demasiado pronunciada en tu columna? ¿Dolores en el sacro? Todos ellos son indicadores de que tienes una mala postura, y antes de que ésta se vuelva hábito es necesario tomar medidas.

Una de las respuestas del individuo ante situaciones de estrés prolongado y ansiedad son los famosos ataques de pánico, reacciones de agobio y nerviosismo extremos que se manifiestan de forma diferente según el individuo. Indudablemente, padecerlos es un problema serio, y cuánto más se pueda hacer para prevenirlos, mejor.

Curiosamente hablamos dos veces en la misma semana de la clorofila. Es que esta sustancia, como se ha visto tiene un potencial anti-cancerígeno, y ahora se la destaca como un producto natural para el mal aliento.

La meditación del corazón puede ser realizada por cualquier persona, y sus beneficios repercutirán tanto en ella misma como en sus relaciones con los demás, volviendo más genuino el amor para otorgar y preparando el alma para recibir el afecto.

¿Saben que es el palming? Es un ejercicio muy simple, para mejorar la vista. ¿Recuerdan que hace poco aprendimos los Ochos perezosos? Pues bien… el palming es otra técnica muy sencilla de estimular la vista.

¿Qué les parece si aprendemos el movimiento de los “Ochos perezosos”? Es muy fácil… basta con extender la mano y seguir el movimiento del dedo.

Es más fácil reconocer la verdolaga por sus hojas que por sus flores. Se trata de una hierba muy común que se esparce por el suelo con sus ramas. Las flores son amarillas y pasan desapercibidas, y su fruto es seco. Florece al final de primavera y tiene algunos usos medicinales que comentamos a continuación.

¿Quieren relajar los ojos y los músculos alrededor de los ojos? Pues bien, tienes dos posibilidades: ve a un masajista profesional o aprende a realizarte un auto masaje.

Normalmente no utilizamos todo el potencial que nos confiere la respiración. El ritmo de la vida cotidiana nos hace olvidar los beneficios de la respiración, y con ello olvidamos que la respiración nos puede armonizar más que ninguna otra cosa, ayudarnos a relajarnos, mejorar nuestra concentración y nuestro bienestar emocional.

El espino es una planta nativa de las regiones templadas de Europa, Norteamérica y Asia. Se conoce científicamente como Cratageus oxycantha, y es un arbusto con tallos de corteza gris y hojas con bordes redondeados. La planta contiene numerosos beneficios para la salud, los cuales repasamos hoy.