Medicina Alternativa

La moda de consumir arándanos no se justifica únicamente por su delicioso sabor. Los arándanos van más allá de ser simpáticas bolitas azules que quedan bien en helados, postres y ensaladas de fruta; además, son un magnífico agente nutricional que ha demostrado ser muy efectivo en diversas ocasiones.

El té y el café forman parte de los desayunos de una gran parte de la población. Para desayunar yo soy más partidario de la leche, pero vale reconocer que tanto el té como el café suponen muchos beneficios para la salud. Uno de ellos está relacionado a nuestra capacidad de atención, según ha demostrado recientemente un estudio realizado por Unilever que se publica en la revista Appetite.

Las cremas rejuvenecedoras y los tónicos para la piel son de uso común entre las personas que desean desintoxicar la piel. Sin embargo, su contenido químico y su alto costo los vuelven una solución no siempre del todo apropiada para mejorar la piel.

La Ayurveda no es sólo un sistema medicinal, sino que una forma de ver el mundo. Según esta filosofía, la energía se distribuye de diversas formas en la tierra, y todas las manifestaciones que allí ocurren son producto de una manifestación de energía y fuerza vital anterior.

Una de las piedras más utilizadas en joyería debido a su abundancia es la Amatista. En lo que respecta a gemoterapia, esta piedra también implica numerosos usos, y sus beneficios son bien conocidos por los practicantes de esta terapia alternativa.

El sofoco es la sensación repentina de calor experimentada por mujeres que atraviesan la etapa de la menopausia. Este es uno de los síntomas de la menopausia, y su aparición muchas veces está asociada a otros síntomas asociados, tales como el mareo, latir intenso del corazón, náuseas o ansiedad.

El otro día mencionábamos la importancia del calentamiento en el tai chi. Como toda práctica que involucre actividad física y exigencia (aunque sea leve o moderada), no podemos encararla en frío. Si no realizamos algunos ejercicios de calentamiento antes de nuestros ejercicios de Tai Chi, corremos el riesgo de padecer lesiones musculares o articulares.

Las filosofías orientales centran muchos de sus supuestos en torno al concepto de complementariedad, equilibrio entre opuestos, fuerza conjunta o, en jerga de las mismas, Yin y Yang. Estas fuerzas opuestas están presentes en todo lo que existe, y se complementan dándole a todo un sentido de unidad.

Los ejercicios de tai chi son sólo parte del tai chi chuan, práctica que además de la expresión física que éstos reflejan, involucra un estado mental de concentración y armonía que esté a la altura de los ejercicios y posturas que constituyen la práctica.

Originaria de Asia (Siria, concretamente) la borraja es una planta medicinal conocida por la forma de estrella de su flor, la cual le ha acuñado su otra denominación: flor de estrella. También se la puede encontrar en el Mediterráneo y en todo el continente americano.