Medicina Alternativa

El masaje corporal relajante está asociado al tipo de prácticas más antiguas que se conocen en la historia de la medicina y tiene la característica de ser rápido y si es realizado correctamente sus resultados son fantásticos. Aquí en Otramedicina te acercamos la información que necesitas para aprovechar este recurso.

El masaje es una herramienta de uso extendido para mejorar la condición de nuestro organismo. Es así como el auto-masaje se convierte en una habilidad necesaria para las personas con un ritmo de vida agitado que no tienen tiempo para ir a un especialista; hoy te mostramos la técnica del auto-masaje para mejorar la salud.

Hoy en día todos vivimos bajo la sombra del estrés, las preocupaciones tanto personales como las del mundo que nos rodean van mermando poco a poco nuestra tranquilidad; la falta de tiempo para consentirnos también conspira para que el estrés ataque nuestro organismo. Tómate 30 minutos y realiza lo necesario para disfrutar de un baño para reducir el estrés.

¿Estás experimentando males estomacales? Ten siempre regaliz a la mano que aquí te van un par de recetas:

Las personas que nos gusta la cocina pasamos mucho tiempo del día en ella (es cierto, y no nos damos cuenta), así que podemos aprovechar para conseguir una fuente de relajación mientras hacemos lo que más nos gusta. Hoy te animamos a que utilices los aceites esenciales y puedas relajarte con aromaterapia en tu cocina.

El yogurt es un alimento que se consume hace muchos años, y su consumo se recomienda debido a su gran cantidad de nutrientes. Por eso podemos decir que los beneficios del yogurt natural hacen que sea ideal para su consumo a todas las edades.

La reflexología no sólo se utiliza para proporcionar relajación, más bien su función principal es la de restablecer el equilibrio en el cuerpo, a través de los puntos ubicados en las plantas de los pies, palmas de las manos y oídos mediante diversas técnicas. Hoy veremos cómo trabaja la reflexología para disminuir la tensión en la cavidad torácica.

Las microdosis de herbolaria son pequeñas cantidades de extractos de plantas, flores semillas, raíces y/o cortezas, en soluciones Hidroalcoholicas. Esta técnica, desarrollada para conseguir dosis de plantas medicinales es muy sencilla y, quizás lo más atractivo, no se requiere de mucho material ni grandes cantidades de dinero para tener acceso a esta manera de beneficiar su salud.

Una práctica muy usual en el Oriente y bastante desconocida para los occidentales es la meditación. Es un proceso mediante el cual entrenamos nuestra mente o inducimos la conciencia a un determinado estado de concentración, lo que beneficia el organismo en general y nuestra propia interacción con el mundo.

Nadie puede discutir el valor nutritivo de las zanahorias, por lo que todo el mundo sabe que no puede faltar en la dieta cotidiana. Rica en vitaminas y sales minerales, indispensable en fases de crecimiento, entre las propiedades más importantes. Pero tal vez una de las virtudes más reconocidas es su efecto beneficioso sobre la vista.