ejercicios con pesas

Generalmente las mujeres cuando vamos al gimnasio evitamos pasar por la "sala de pesas", tenemos la idea de que levantar una poco de peso nos va a hacer quedar muy musculosas. Sin embargo, un nuevo estudio demostró que levantar pesas y hacer algún tipo de actividad (como salir a correr), es un combo para perder peso que no falla.