Consejos

No tienes que ser una un A Type person -que la vajilla debe estar puesta en una forma específica, tus toallas todas deben estar colgadas exactamente igual y el la ropa en el closet debe tener un código de color exacto- para saber que una rutina de organización en las mañanas te ayudarán a aprovechar tu tiempo y a hacer más en menos tiempo. La costumbre de hacer las mismas cosas en la mañana, como tender la cama, te facilitarán tu ajetreada agenda y podrás balancear tus responsabilidades sin perder la cabeza.

Cuando tenía 20 años soñaba con mi independencia: terminar mi carrera, vivir sola unos años y después formar mi familia, en ese orden. Pero el destino a veces nos juega de otra forma y por muchas razones posibles, en un punto del camino, nuestros planes cambian.

Cada cocina tiene sus propias costumbres y tradiciones, pero si eres latina, seguramente conoces de memoria cómo sacar el mejor partido a tus platos. Hoy te contamos algunos de esos trucos para latinas.

Han sido muchas las veces que me ha tocado escuchar a mujeres decir: "Voy al gimnasio desde hace varios años y no veo cambios" ¿Cómo puede ser esto posible? Bueno, para empezar, déjame decirte que hablaremos de los trucos que las personas suelen utilizar para escaparle a la rutina de ejercicios. Fíjate cuales son las situaciones que te impiden perder peso, quizás tu misma las has hecho en el gimnasio sin darte cuenta.

¿Te has dado cuenta de que entre más años cumples es más fácil conocer gente nueva? Pero, ¿cuántas de esas personas se convierten en amigos o amigas verdaderas?

Un año se nos fue y otro acaba de empezar: nuevas ideas, nuevas propuestas y metas por cumplir estarán girando por tu cabeza. Aquí verás las cosas que debes hacer en este nuevo año que te traigo y una ayuda extra para conseguirlo. Ten por seguro que esto será algo que puedas implementar de una forma sencilla, estas cosas están pensadas para que mejores tu estilo de vida; solo es cuestión de decidirte y este año empezar desde cero.

El desayuno es la comida más importante del día y saltárnoslo puede traer malas consecuencias para nuestra salud, como diabetes, gastritis, mal aliento o sobrepeso.

En una hora de televisión, hay 14 minutos o más de publicidad. Entonces, ¿qué te parece si, en vez de quedarte sentada escuchando sobre cosas que ni piensas comprar, dedicas ese precioso tiempo a fortalecer tu salud? Acá van algunas ideas.

¿Cuál es la frase que ninguna mujer dijo jamás? Deben de haber bastantes, pero esta es en la que estoy pensando ahora: "Mi hobby es ir al ginecólogo". Y es que convengamos que esta puede ser una visita de lo más incómoda. Pero, es completamente necesaria si deseas disfrutar de un cuerpo sano. Por ello, hoy queremos regalarte algunos datos que te permitirán cumplir con esta visita sin perder tu tranquilidad. Estas son las cosas que debes saber antes de ir al ginecólogo.

El optimismo no cae del cielo: es una elección. Entonces, ¿qué te parece si te enfocas en la parte llena del vaso y te dedicas de una vez por todas a disfrutar de la dimensión más luminosa de esta vida? ¡Estas frases te darán una mano!