comida saludable

Lo has intentado todo: la dieta paleo, la dieta de la galleta, la dieta del té y aún así no encuentras la solución para perder peso. Lo que nunca notaste es que el problema estaba justo delante de tus ojos (o mejor dicho, en tu boca): la palabra "dieta". Las dietas son hábitos alimenticios "saludables" que adaptamos por un determinado tiempo para adelgazar, pero lo que no tenemos en cuenta es que hay algunos hábitos que debemos mantener si queremos ver resultados reales.

No soy de esas personas que eligen comer ensalada a diario. De hecho, a veces miro las ensaladas y siento que las odio. No llenan mi estómago y, si nos ponemos a comparar, una hamburguesa es más rica…

Una vagina saludable con los niveles balanceados de pH previene infecciones y bacterias en tu cuerpo y una dieta equilibrada es fundamental para concretar este objetivo, según la Doctora Rosser, ginecóloga del Centro Médico de Nueva York.

Cenar es una de las actividades más satisfactorias que puedes hacer al caer la noche, pero también una de las que más te puede complicar para perder peso. Y es que ingerir demasiada comida antes de irte a la cama puede dificultarle a tu cuerpo digerir y procesar todo de forma adecuada.

Uno de los deseos que tenemos en común los padres es que nuestros hijos tengan buenos hábitos alimenticios, en pocas palabras que coman de todo (frutas, vegetales, semillas, verduras etc.) Sin embargo, lograr esto no es un simple truco de magia, tenemos que tener paciencia, insistir y darles un buen ejemplo.

Cuando tienes diabetes, una de las cosas más difíciles de determinar son los alimentos que debes o no comer, ya que uno de los objetivos principales es mantener los niveles de azúcar en la sangre bien controlados, prevenir las complicaciones de la diabetes, así como las enfermedades cardiovasculares.

Uno de los principales retos que tienen las personas que padecen diabetes es mantener controlados sus niveles de azúcar en la sangre (glucosa). Y es que tanto la caída como el aumento pueden poner en riesgo su salud.

Absolutamente todos hemos pasado por esta situación alguna vez, porque oportunidades para comer de más sobran y excusas... también. Pero luego de hacerlo, nos mortificamos y nos convencemos de que no había necesidad y de que no volveremos a comer tanto nunca más (aunque el fin de semana siguiente parecemos haberlo olvidado todo).

Como una chica responsable, seguramente siempre estás al pendiente de tu salud y te cuidas para prevenir diversas enfermedades, ¡felicidades! Y aunque creas que padecer cáncer es mucho más complicado de evitar, déjame decirte que eso no es del todo cierto.

El árbol de algarrobo tiene como fruto una vaina marrón oscuro que contiene semillas llamadas algarrobas. La harina proveniente de esta planta es el reemplazo del chocolate más sano y rico que probarás. Pero, ¿qué podés cocinar con ella? ¡Lo que se te ocurra!