comida saludable

Hay zonas del cuerpo que son una pesadilla para reducir. Por ejemplo, los famosos rollitos en la espalda y las famosas agarraderas del amor.

Durante toda nuestra vida hemos escuchado cientos de consejos sobre cómo bajar de peso rápidamente, entre ellos se encuentran pastillas, trajes y dietas extrañas sacadas de algún científico loco que sólo deseaba hacerse famoso.

Lo sabemos, tu figura puede que no sea la que deseas, unos rollitos por aquí y otros por allá, sin entender por qué.

La harina de trigo es uno de esos alimentos que, aunque no lo queramos, nos acompañan en nuestra alimentación del día a día. Sabemos que no es lo mejor que podemos comer, pero ante la falta de tiempo y la facilidad que tenemos de caer en la tentación, acabamos por elegir rebanadas de pan para desayunar antes que otros alimentos.

Algunas cosas que deberías saber antes de renunciar a los jugosos bistecs.

A pesar de que ingieras una comida completa —digamos, en una fonda— puede que tu cuerpo no esté recibiendo los nutrientes necesarios y esto puede deberse a los antinutrientes.

Vivimos en una era en la que los chistes de "no debemos comer nada porque todo engorda o da cáncer" están por todos lados. Entre la industria de los alimentos procesados y los avances médicos nos damos cuenta de lo complejo que resulta alimentarnos de la manera más saludable.

¿Quién dijo que algo sano no puede ser RICO? Estas 5 ideas de desayunos nos demuestran exactamente lo contrario. Si no me crees, ¡probalas!

Muchos conocemos los clásicos consejos para una pérdida de peso exitosa: comer más vegetales, hacer ejercicio suficiente, y restringir el consumo de alimentos calóricos y poco nutritivos.

La manipulación y el consumo de alimentos están llenos de mitos y de medias verdades. Estos son 7 de los más comunes.