comida saludable

Amantes de la pasta y de la lasaña (sí, Garfield, también te hablamos a ti), tenemos una buena noticia: al parecer la pasta ayuda a perder peso, según un estudio realizado por la Universidad de Toronto y el Hospital St. Michael.

Las personas van a los supermercados en búsqueda de los mejores productos para su salud y salen con bolsas llenas de «súperalimentos» como la col rizada, la maca peruana y bayas de goyi. En esta línea, una de las tendencias en alimentación más populares del momento es consumir productos libres de gluten, ya que se cree que son más saludables que los demás.

Ya sacaste del armario tu traje de baño favorito porque estás a nada de empacarlo, pero te preocupa que no te luzca como antes. Por eso, los expertos de Energy Fitness nos armaron una rutina de ejercicios para trabajar todo el cuerpo, así te vas a ver espectacular sin morir en el intento:

Las vacaciones son siempre un momento agridulce para todos, pues podemos darnos un respiro de la cotidianidad en nuestras vidas. Muchos sufren porque no hicieron dieta y sienten que no podrán presumir ese coqueto nuevo traje de baño con seguridad.

Sin nuestros ojos no podríamos identificar situaciones de peligro, a nuestros seres queridos o leer aquella novela que tanto amamos. Además, su color nos puede indicar problemas de salud.

El doctor Alfonso Pedro Sainos, especialista en Ortopedia y Traumatología de DioMed Hospital explicó que el dolor después del gym ocurre durante el ejercicio de alta intensidad cuando se incrementa el metabolismo de la glucosa para que esta se encargue de proporcionar energía a las células, pero una vez que el ejercicio se intensifica, la provisión de oxígeno se reduce y se produce ácido láctico, lo que torna ácidos los músculos y provoca fatiga y dolor muscular.

Lo sabemos, todo sabe mejor si lo endulzas. Desde el primer momento en que consumes algún alimento o bebida con azúcar tu vida y paladar cambian, no es por pura suerte que los refrescos sean tan populares.

Aislinn Derbez compartió con todos sus fans su última fotografía embarazada, además de un mensaje en el que aseguraba que nunca había bebido tanta agua en su vida, que debía estar bien hidratada (correcto) y que por eso ella bebía "obvio" agua alcalina.

Muchas veces tenemos la necesidad de comer entre comidas y no sabemos qué. El chocolate, las patatas fritas u otras opciones están siempre al alcance de la mano, ¿verdad? Pero no son tan saludables, ¿qué tal si conoces estas 7 alternativas sencillas que te permitirán calmar el hambre sin romper la dieta?

Las palomitas de maíz, también conocidas como pochoclo, pororó, crispetas, pururú, cabritas o sencillamente palomitas, son uno de los snacks más codiciados del mundo, sobre todo debido a su delicioso sabor y a la fama de ser la compañía perfecta de los cinéfilos.