cerebro

Si alguna vez estuviste toda la noche en vela sin lograr conciliar el sueño, seguramente entiendes lo valioso que puede ser encontrar vías para remediar dicho padecimiento. Por años se ha empleado toda suerte de fármacos para hacer descansar a las personas que padecen insomnio. Sin embargo, se ha producido un hallazgo extraordinario y sencillo a la vez: enfriar el cerebro mientras se duerme relaja el sistema nervioso y facilita el reposo.

Así como existen cosas que nos relajan, todos tenemos algo que enciende nuestras pasiones y nos energiza. Hay quienes se estimulan bebiendo café, otros escuchando metal, otros con estupefacientes y otros con Peñarol. Por mi parte la opción es la última, pero todos tenemos nuestra estrategia. Sin embargo, estimularte es mucho más fácil de lo que crees, pues se ha descubierto que el color rojo incrementa tu velocidad y tu capacidad de reacción.

Es muy conocido que el ejercicio reporta beneficios incontables para la salud, tanto física como mental, pero nunca está de más recalcar cómo el ejercicio puede mejorar nuestra calidad de vida. Hoy detallaremos los efectos del ejercicio en el cerebro.

Las microdosis de herbolaria son pequeñas cantidades de extractos de plantas, flores semillas, raíces y/o cortezas, en soluciones Hidroalcoholicas. Esta técnica, desarrollada para conseguir dosis de plantas medicinales es muy sencilla y, quizás lo más atractivo, no se requiere de mucho material ni grandes cantidades de dinero para tener acceso a esta manera de beneficiar su salud.

¿Qué haces cuando te lastimas? Pensemos en ese horrible momento de pegarte con un martillo en el dedo por accidente, por ejemplo. Lo más normal es ir corriendo a colocarte hielo para evitar la inflamación, o incluso ir al médico si el golpe fue muy fuerte. Ok, todo esto está muy bien, ¿pero habías pensado que cruzar los brazos tal vez te ayude a evitar el dolor?

Durante muchos años los científicos y psicólogos indagaron sobre el sueño y sus etapas tratando de develar sus secretos. En Ojocientífico te explicamos de manera sencilla las etapas del sueño.

Siempre, aunque no nos demos cuenta, hay alimentos saludables en abundancia a nuestro alrededor. Y mientras las investigaciones relacionadas a los alimentos van avanzando nos vamos enterando de que, por ejemplo, la mayoría de los alimentos que vienen de plantas contienen componentes orgánicos fabulosos, los cuales tienen un efecto medicinal.

Hay investigaciones y desarrollos que llevan varios años pero que definitivamente son muy relevantes para la comunidad científica y para el mundo en general. Este es el caso de un nuevo avance: el mapa computarizado del cerebro más grande del mundo, que fue dado a conocer al público recientemente por los científicos del Instituto Allen para la Ciencia del Cerebro, luego de cuatro años de investigación.

En los últimos tiempos han salido a la luz múltiples terapias que nos permiten mejorar en varios aspectos de nuestras vidas. En algunas se utilizan plantas y aceites y en otras se utilizan ejercicios que promueven la recuperación del bienestar individual. Una de esas terapias es la denominada Mind Moves.

Esto es verdaderamente impresionante. Estaba buscando algo en mis blogs para poder compartir con ustedes y me topé con este video cortesía de Wired Science. ¿Qué tiene de importante este video? Es la evidencia más directa de que la mente repite lo que aprende durante el día en el sueño.