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Los sueños, esos fascinantes mecanismos del cerebro, muchas veces suelen no ser precisamente perfectos. Una pesadilla puede convertirse en un factor que altere de manera subconsciente el resto de las actividades diarias. Existen muchos mitos acerca de cómo “programar los sueños”: anotar en una libreta puesta en la mesa de noche sobre lo que se quiere soñar, tener pensamientos agradables, leer poesía o ver una película graciosa, pueden contarse entre estos. Pero, ahora, un grupo de científicos parece que quieren echar por tierra estas ideas llevando a la práctica la elaboración de sueños perfectos.

Los sueños son algo sorprendente, nos pueden llevar a donde no hemos estado, hacer cosas increíbles y vivir situaciones fuera de lo común. A pesar de los procesos ya conocidos durante las fases del sueño, existen otros factores que pueden afectar esos momentos. Y si quieres sorprenderte, veamos a continuación algunos factores extraños que influyen en los sueños.

Los principales tipos de memoria son: la memoria temporal, la memoria sensorial y la memoria a largo plazo. La memoria temporal, también llamada memoria a corto plazo, es la que se solicita para cumplir ciertas tareas cotidianas. Tiene la capacidad de asimilar hasta una decena de tipos de información durante diez segundos.

Nuestra vida moderna y tecnológica nos ofrece todo y más, para que después de estar todo el día frente al ordenador en nuestro trabajo, no nos movamos del sofá cuando llegamos a casa. Una cascada de comodidades que nos ahorran todo el tiempo y esfuerzo que necesitamos para recuperarnos de los efectos del ritmo de vida. Pero cuidado, esto es una trampa para nuestra buena salud: el sedentarismo afecta el cerebro negativamente, según una reciente investigación.

En general, no podemos controlar nuestros sueños, y eso es lo que nos da la posibilidad de soñar las cosas más insólitas. Mientras dormimos, podemos estar haciendo cosas imposibles, como volar, o sufrir las peores pesadillas. Pero nuestro cerebro decide qué es lo que soñamos. Sin embargo, los sueños lúcidos nos permiten tener un mínimo control ellos. ¿No te gustaría poder hacerlo siempre?

Incontables veces hemos escuchado que el cerebro es una máquina más avanzada que cualquier ordenador, que es un disco rígido de incomparables prestaciones,y demás analogías. Pero estas representaciones de nuestro cerebro no son simples metáforas huecas y exageradas. Así lo muestra un reciente estudio que hace hincapié en la impresionante velocidad del cerebro para identificar imágenes en un muy corto período de tiempo.

Nunca hubiéramos pensado los grandes beneficios que tienen estos 7 Pasatiempos que te hacen más inteligente. Una gran habilidad para la comunicación, la comprensión de lo que nos rodea y la lógica pueden lograrse mediante estos juegos y disciplinas. Lo hermoso de todo esto es que una vez que empiezas con un pasatiempo, ¡es muy difícil parar!

Seguramente has tenido algún problema y te han reprochado la actitud, o te respondieron de la misma forma en un duelo de miradas. ¿Qué sucede cuando miramos fijo? ¿Qué nos hace mirar a otras personas detenidamente sin pensar que podemos ser molestos?

El cerebro es el centro de la vida. Con el cerebro procesamos la manera en que percibimos el mundo, sentimos, pensamos y hacemos todo. Sin embargo, algunos neurocientificos creen que el cerebro humano estaría predispuesto o “diseñado” para la espiritualidad: según los estudiosos la religión podría tener un substrato neural.

Hace meses que no pegas un ojo. Es como si el sueño huyera de ti y tú te pasas toda la noche en la dulce espera, dándote vueltas cual si fueras un pollo al spiedo. Puede que la causa de tu insomnio se encuentre justo debajo de tu cabeza y sea tu almohada. De ser así, entonces, ¿cuál es la mejor almohada para dormir bien?