buena salud

Seguramente los hayas visto en Instagram: los smoothie bowls, esos postres tan hermosos que incluyen muchas frutas licuadas y semillas. Se ven muy bien en las fotos y puedes creer, que como tienen muchas frutas e ingredientes naturales, son muy saludables, ¿no? De hecho, puede que el desayuno favorito de los instagrammers no sea tan sano como ellos creían.

¿Cuántas veces no has deseado tener un abdomen tan fuerte como el acero, pero odias hacer crunches y desistes en tus intentos? Sientes que ni la rutina de abdominales de Adele te ayudará.

Los temas relacionados con la sexualidad van ganando terreno gracias a los múltiples beneficios que la ciencia ha demostrado, como que tener sexo te hace tener una piel más suave.

¿Sabes que el jengibre que las abuelas nos obligaban a comer es excelente para prevenir la gripe? Y aparte de alejarte del resfriado, también puede ayudarte a adelgazar, así como a combatir la celulitis.

En la actualidad es maravilloso hablar sobre la crianza compartida y pensar de forma ideal que padre y madre ejercen en igualdad de circunstancias los labores que un nuevo bebé implica. Lo cierto es que de manera regular, es la madre quien realiza la mayor parte del trabajo.

Quizás, durante tu infancia, te preguntaste cómo sería si súbitamente te quedaras sin voz como le ocurrió a Ariel en La Sirenita, de Disney.

En los gimnasios aún existen mitos que persisten gracias al desconocimiento y falta de investigación seria en el medio fitness, pero que han sido desmentidos en incontables ocasiones gracias a la ciencia moderna. Algunos aseguran que no importa lo que comas mientras hagas ejercicio en el día, pero se ha demostrado que lo que comes podría hasta generarte estrés.

Todos hemos tenido una mala relación en algún momento de nuestra vida y ahora se ha comprobado que las relaciones tóxicas pueden afectar tu salud.

Cuando comenzamos a hacer ejercicio, lo hacemos con mucho ánimo y voluntad, pero si no estás acostumbrado a ir al gimnasio puede ser que te dé flojera a la semana o que ya no quieras regresar por el dolor muscular (aunque puedes aliviarlo con estos alimentos). Es por eso que te dejamos estos tips para que no abandones tus objetivos.

Tener un desequilibrio hormonal no es nada agradable. Además de los cambios de humor, tu cuerpo experimenta diversos síntomas como uñas quebradizas, sofocos, acné, aparición o aumento del vello en la cara, hinchazón, entre otros, que pueden afectar tu salud y tu calidad de vida.