adicciones

Todos tenemos esos momentos en que nos viene un apetito voraz que nos hace devorar cuanto dulce encontremos en la cocina. Sin embargo, hay personas que sufren de ataques de hambre recurrentes, pero no por amor a la comida sino para llenar un vacío emocional.

Los científicos han desmostado los vínculos entre la adicción a las drogas y la adicción a la comida rápida. Actualmente las investigaciones en relación a este tema se han vuelto más profundas y las nuevas investigaciones indican que la comida chatarra se vincula a la adicción a la cocaína y la heroína, al menos en los animales.

“Malhechor”. Esta palabra invoca a hombres vestidos de negro, con sonrisas maliciosas y voces rasposas, ¡no a un alimento blanco y cristalino como el azúcar! Pero, las apariencias son en este caso (como en muchos otros) engañosas. El azúcar nos hace mucho daño e incluso puede convertirse en una especie de "adicción".

Seguramente hayas comido en McDonald's en alguna ocasión, y por lo tanto habrás comprobado el fuerte componente adictivo de sus hamburguesas. Íconos de la comida chatarra y altamente destructivas para cualquier tipo de dieta sana, las hamburguesas de McDonald's generan algo así como una adicción momentánea que te lleva a desear comer otra tras haber finalizado la primera.

El ejercicio es proclamado con frecuencia como un deber de todos para nosotros mismos. Desde VivirSalud nos sumamos con frecuencia a esa línea, y tratamos de incentivar a nuestros lectores para que se ejerciten y mejoren su estado físico. Sin embargo ¿hasta dónde se debe llegar con esto?

A la hora de dejar de fumar no hay un único método, cada persona tiene una forma distinta y puede que los que funcione para tí no funcione para otros (o al revés).

Cuando comienzas a fumar antes de los 17 años, aumenta el riesgo de que seas un fumador durante toda tu vida.

Ya sea porque sienten que sólo son buenos en eso, necesitan escaparse, o no les gusta la situación de su hogar, los adictos al trabajo cada vez son más. Si bien han aumentado las leyes e iniciativas que promueven un equilibrio entre las horas dedicadas al trabajo y las que se les deben dedicar al ocio, muchas personas no pueden desprenderse, y utilizan sus horas de ocio ocupadas en trabajar. Disminuyendo el equilibrio vital que debe darse entre éstas para lograr una buena calida de vida.

Cuando haces ejercicio normalmente lo haces por cuestiones físicas. Mejorar tu apariencia, perder kilitos, mejorar el estado físico… todos estos factores son una constante en la práctica del ejercicio físico, y muchas personas tratan de tener una rutina prolija y regular para ganar en estos aspectos.

La adicción a la comida —así como la bulimia o la anorexia— es un problema recurrente en el tipo de vida que los seres humanos llevamos hoy en día, y está directamente relacionada con problemas emocionales.