Sigue estos consejos de una experta para tener una mejor salud mental en medio del invierno y la pandemia

La doctora Aderonke Bamgbose, experta en psiquiatría, recomienda a la comunidad aprovechar los pocos periodos de sol, caminar al aire libre y ejercitarse sin hacer uso de la tecnología para respirar mejor, despejar la mente y liberar tensión. Recuerda que los senderos cerca del Lago Michigan ya reabrieron.