Si comiste demasiado durante la cena de Acción de Gracias, sigue estos consejos para sentirte mejor

Rafael Bolio, experto en nutrición, recomienda para el empacho que comas papaya porque te ayudará a digerir la proteína que ingeriste, además de tomar agua y consumir fibra. También puedes optar por jengibre o té de menta, que favorecen el tránsito intestinal y mejoran las molestias e incluso puedes mezclarlos en una misma bebida.