Saúde

Os morangos para rejuvenecer e aliviar o estresse é uma das última descobertas de pesquisadores italianos e espanhóis, que analisaram sua concentração de polifenóis, uma substância antioxidante que combate eficazmente a degeneração das células.

O suco de limão é um dos remédios ervais mais subestimados e que, no entanto, apresenta diversos usos e propriedades curativas. Essa fruta não é somente uma fonte de vitamina C, mas também pode prover saúde e longevidade a quem a consome regularmente. Veja aqui os benefícios do suco de limão para a saúde.

A cerveja como remédio natural pode justificar porque o brasileiro gosta tanto “daquela geladinha” ao fim do dia. Se o vinho é a bebida amplamente divulgada como “boa” para a saúde, digamos que a cerveja não está recebendo a devida justiça. Mas podemos destacar pelo menos 5 razões para que abra uma cervejinha com intuito de melhorar a sua saúde.

Muitos estudos provam que ter gordura abdominal em excesso pode causar danos a sua saúde e aumentar o risco de doenças do coração, diabetes, síndrome metabólico e vários tipo de câncer. Às vezes chamado “obesidade abdominal”, o acúmulo de gordura na barriga pode ser resultado de comer em excesso, falta de exercícios e da diminuição da velocidade do metabolismo que costuma ocorrer a partir dos 40 anos.

Fumar é um péssimo hábito, lamentavelmente, muito comum hoje em dia. É muito difícil deixar esse vício e há milhares de pessoas que querem parar de fumar e tentam fazê-lo através de vários métodos. Entre eles, vemos com frequência gomas de mascar especiais, pílulas ou medicamentos. O que muitos de nós não sabíamos é que há certas comidas e bebidas que podem nos ajudar a deixar esse terrível hábito.

Os alimentos com Vitamina B3 são essenciais para o corpo devido à proteção que proporcionam à uma série de condições degenerativas, indo da saúde da pele, à saúde dos olhos.

Mais popular como um dos principais temperos nas cozinhas, o alho também é um vegetal com substâncias bioativas que previne vários tipos de câncer.

Considera-se a castanha de cajú como um escudo contra doenças por conta de sua riqueza de nutrientes, como a niacina, o beta caroteno, riboflavina, tiamina, ácido pantotênico, ácido fólico, vitaminas B12, E e K, além de uma grande variedade de aminoácidos

O uso medicinal e cosmético do óleo de jojoba atravessa várias gerações. Mais popular para o tratamento de cabelos, também pode ser usado para restaurar as condições da pele, e agir como fungicida natural.

Há uma grande quantidade de mitos acerca da alimentação, os quais dão ideias equivocadas a algumas pessoas sobre o que uma nutrição saudável realmente é. É por esse motivo que devemos nos certificar de que uma informação sobre a saúde seja verdadeira antes de aplicá-la em nossas vidas. Confira, a seguir, os 5 mitos mais populares da alimentação.