Saúde

Quão genial seria beber um suco antes de ir para o happy hour e evitar o risco de ficar bêbada na frente do chefe? Se essa possibilidade ainda não existe, há ainda um consolo, você pode preparar a bebida antes de sair de casa e já pode evitar a falta ao trabalho no dia seguinte. O suco cura ressaca só funciona se você prepará-lo antes de beber.

Manter a hidratação, ingerindo pelo menos dois litros de água durante o dia, é essencial para manter o corpo saudável, evitar o inchaço e até mesmo turbinar o processo de emagrecimento. Mas será que a hora da refeição é um bom momento para ingerir líquidos? A questão sempre polêmica é explicada em detalhes pela nutricionista funcional Carol Borghesi em seu canal no YouTube.

Se você não resiste ao sabor e sensação borbulhante dos refrigerantes, mas, de dieta, sabe que eles podem atrapalhar o emagrecimento, certamente recorre a versões zero da bebida, livre de açúcar. Apesar de não ter impacto nos ponteiros da balança, você deve saber que a opção também deveria ser evitada para não prejudicar a saúde.

Ansiedade, estresse e tristeza são apenas alguns dos terríveis sintomas da tensão pré-menstrual causados pelas alterações hormonais que, de quebra, ainda aumentam sua vontade de comer doces, atrapalhando a saúde e a dieta. Em seu canal no YouTube, a nutricionista funcional Carol Borghesi conta que existe uma explicação para isso.

Logo quando ouvimos falar em colesterol, nos preocupamos imediatamente com o que temos colocados nos nossos pratos, especialmente se consumimos frequentemente alimentos muito gordurosos ou produtos industrializados. No entanto, é preciso entender primeiro o que, de fato, significa o colesterol no nosso corpo.

O Carnaval é uma maratona tão intensa que tem especialistas que recomendam preparação física para enfrentá-la. E isso não se refere só à disposição do corpo para pular sem parar durante os 4 dias, mas também para beber por horas, como se faz em nenhuma outra época do ano.

A nutricionista funcional Carol Borghesi alerta para a presença nos plásticos de compostos químicos xenobióticos, ou seja, estranhos ao organismo, que agem como um falso hormônio e desequilibram todo o metabolismo. "Cada vez mais estudos têm relacionado o bisfenol (BPA) ao aumento do apetite, ganho de peso e obesidade", explica Carol.

O colesterol, apesar de sempre ser encarado como um grande vilão, é essencial para o bom desempenho de diversas funções no organismo, como a produção de vitaminas, cortisol e produção dos hormônios sexuais. No entanto, é preciso entender primeiro o que, de fato, significa o colesterol no nosso corpo.

Período para dançar, suar e virar a noite, o Carnaval brasileiro normalmente exige fantasias simples e leves para que o calor não atrapalhe a diversão. Por isso, peças básicas e acessórios que você já possui em casa podem se transformar em roupas diferentes que são a cara da folia. Confira alguns exemplos de fantasias básicas das famosas e inspire-se:

A Organização Mundial da Saúde (OMS) e a Organização Pan-Americana da Saúde (Opas) divulgaram um relatório no último sábado (23) em que dizem que o zika vírus chegará a grande parte dos territórios americanos. Apenas dois países provavelmente não terão casos da infecção. Entenda a seguir.