Saúde

Ainda que os movimentos vigorosos das massagens que reduzem inchaço e medidas possam provocar um pouco de dor nas primeiras sessões, quando a massoterapia é aliada a uma alimentação balanceada e à prática regular de atividade física, pode proporcionar a redução de até dois centímetros de gordura localizada.

O sal comum, utilizado na cozinha, faz parte dos principais temperos para algumas pessoas na hora de preparar os alimentos. Mas uma pesquisa pode fazer com que o condimento tenha menos consumidores ou ao menos faça as pessoas se preocuparem mais com o consumo do alimento. Isso porque o estudo encontrou pedaços de plástico em diversas marcas de sal de cozinha.

Usar camisinha continua sendo o jeito mais eficaz e simples de evitar Aids e você não deve nunca abandoná-lo. Mas sabia que seu corpo também pode dar uma forcinha para impedir a contaminação? Segundo um novo estudo, o corrimento – sim, aquele que você achava que era seu inimigo – pode conter um tipo de bactéria capaz de eliminar o vírus HIV. Entenda a seguir.

O umbigo é daquelas partes do corpo meio esquisitas. Se você mexe ou manipula o local demais, é muito fácil de lesionar a pele, que é de difícil cicatrização. Por ser tão apertadinho e de pouca ventilação, o orifício tende a acumular sujeira e umidade com mais facilidade, por isso, acaba ficando casquinhas e resíduos de pele acumulados, e muitas vezes, até mau cheiro. Veja abaixo algumas dicas de como higienizá-lo.

Esqueça o mito de que caspa é sinônimo de falta de higiene. O couro cabeludo é formado de pele, que descama devido à perda de células mortas e à chegada de células vivas. Uma descamação fininha é normal, mas quando há perda de pedaços de pele, de crostas maiores e mais brancas, pode haver uma inflamação chamada dermatite seborreica, nome técnico da caspa.

Diariamente você chega exausta do trabalho e acredita que a única coisa que precisa fazer pare descansar é ter uma boa e longa noite de sono. No entanto, mesmo após dormir horas você percebe que anda se sente indisposta e sem ânimo para nada. Se você já acorda cansada e não consegue ter energia durante o dia, conheça alguns dos motivos que podem estar boicotando o seu pique:

Café da manhã de rainha, almoço de princesa e jantar de plebeia. Você provavelmente já ouviu inúmeras vezes a frase repetida por médicos e até mesmo por sua mãe, mas a pressa e a correria do dia a dia fazem com que você acabe ignorando o conselho e dando pouca atenção ou pulando a refeição matutina. Mas sabe que não deveria.

Ter um peso normal - dentro dos valores recomendados de Índice de Massa Corporal (IMC) - é importante para a saúde. Por outro lado, manter o ponteiro da balança no local certo não é garantia de que você é saudável. Quem diz é um novo estudo, que surpreende ao mostrar que uma barriga com gordura pode ser muito mais perigosa que a obesidade.

Ter diabetes já é um problema grave de saúde, mas se você for mulher, os perigos são ainda maiores. Isso porque, quando se trata da saúde do coração, a mulher diabética está no grupo de pessoas apontado como mais frágil pelas estatísticas. Existem, em especial, três problemas de saúde que são mais comum entre elas. Conheça-os a seguir.

Acordar, principalmente se for bem cedinho, não é das coisas mais fáceis do mundo. Mas colocar uma música boa para tocar logo depois de sair da cama tem o poder de relaxar antes de um dia pesado e, ao mesmo tempo, dar a energia necessária para enfrentá-lo. Pensando nisso, um especialista da Universidade de Cambridge em parceria com o aplicativo de músicas Spotify elegeu as 20 melhores músicas para acordar. Abaixo, ouça as 5 primeiras colocadas e, no final, confira a lista completa.