Saúde

Você sabe tomar banho corretamente? Normalmente você não pensaria duas vezes antes de fazer uma afirmação positiva à questão, mas será mesmo que você conhece indicações de especialistas de como realizar uma higienização completa e eficaz do corpo todo?

Apenas quem tem Síndrome do Intestino Irritável (SII) sabe o quão difícil pode ser conviver com a imprevisibilidade do sistema digestivo. Vontades súbitas – e muitas vezes inconvenientes - de ir ao banheiro se alternam com períodos de constipação, deixando quem lida com o problema confuso e cansado. Na tentativa de tornar os incômodos mais controláveis, uma nova forma de se alimentar promete ser a solução. Conheça a seguir a dieta dos Low Fodmaps.

Rica em gorduras mono e polisaturadas, capazes de reduzir os níveis de colesterol ruim do sangue e aumentar o bom colesterol, a castanha-do-pará tem alto teor proteico, é ótima fonte de energia e ajuda no combate os radicais livres, que previne o desenvolvimento de câncer e doenças cardiovasculares.

O fato provavelmente já aconteceu com você: prestes a dar uma mordida em um saboroso e recheado cachorro quente, alguém questiona se você tem ideia de como são feitas as salsichas. A partir daí, vários mitos já se espalharam sobre os "mistérios" da composição do embutido. Quer saber a verdade? Conheça fatos sobre a salsicha que você come - e que você precisa saber:

A sinusite é uma inflamação das cavidades ao redor do nariz, que deveriam se comunicar com as fossas nasais livremente, mas, como a mucosa que as reveste aumenta de tamanho após a infecção por algum vírus, poluentes ou alergias, esta comunicação é bloqueada, o que gera a proliferação de germes e fungos presentes nessa área.

Lavar as mãos antes de comer, de preparar refeições e, claro, após ir ao banheiro, é hábito comum, corriqueiro e que você provavelmente já incorporou na sua vida desde criança. Preocupada com a higiene e a saúde, você até investe em sabonetes especiais que prometem eliminar todas as bactérias da região. Mas será que você está mesmo livre dos germes?

A colonoscopia é um exame importante e necessário no diagnóstico precoce do câncer de intestino ou colorretal. No entanto, ainda enfrenta alguns preconceitos, o que acaba levando muitas pessoas a não procurarem um médico ou não realizarem o exame. "Muitas pessoas acham que é desconfortável e também por ferir a masculinidade. Ambos os conceitos são errados", afirma o coloproctologista Fábio Guilherme Campos, presidente da Sociedade Brasileira de Coloproctologia.

Se você decidiu mudar seus hábitos alimentares, passou a dar mais atenção ao cardápio e até mesmo a seguir a recomendação de comer lanchinhos entre as refeições e ainda assim percebe que está sempre com fome, saiba que talvez ainda esteja presa a antigos costumes que atrapalham a sua dieta.

Apesar de grande parte dos especialistas contraindicar o uso de cotonetes no ouvido, muita gente não resiste às hastes flexíveis e acaba usando-as para a limpeza. A ousadia tem consequências e pode acabar formando um tampão de cera no ouvido, entre outras consequências. A seguir, explicamos o jeito certo de limpar a cavidade e, de quebra, te mostramos o que pode acontecer se você não cuidar bem da sua saúde auditiva.

Famoso por sua capacidade de regular a flora intestinal, o iogurte traz uma série de benefícios ao organismo e também ajudar na luta contra a balança. O alimento contém proteínas de alto valor biológico que possibilitam que o organismo utilize aminoácidos em todas as funções em que essas proteínas são necessárias.