Pasa unos minutos al aire libre: Ten en cuenta estas recomendaciones si estás trabajando desde casa

La terapeuta Elisa Guzmán afirma que es aconsejable que salgas de tu vivienda al menos una vez al día, recibas la luz del sol y camines por tu vecindario, pues esto “va a ayudar mucho a tu sistema nervioso e inmunológico y te vas a sentir mucho mejor”. Por otra parte, asegura que es clave que te sigas comunicando con tus compañeros de trabajo.