El sentido común ya indicaba que celebrar la Noche de Brujas en medio de una pandemia sería diferente, pero ahora prácticamente es oficial: los Centros para el Control y Prevención de Enfermedades (CDC) acaban de emitir algunos lineamientos al respecto en los que desaconsejan algunas de las actividades más emblemáticas de la festividad por considerarlas de “alto riesgo para la transmisión de los virus”.
Entre las actividades de alto riesgo que recomiendan “evitar para ayudar a prevenir la transmisión del nuevo coronavirus” están:
· Participar en el trick or treat'tradicional donde los dulces se entregan a los niños que van de puerta a puerta.
· Celebrar los llamados trunk or treats donde se entregan dulces desde la valija de vehículos congregados en estacionamientos.
· Asistir a fiestas de disfraces en espacios cerrados.
· Visitar casas embrujadas donde la gente puede estar muy aglomerada y gritando.
· Asistir a paseos de heno (hayrides) o de tractores junto a personas que no vivan con uno.
· Ir a festivales de otoño fuera de la comunidad donde se viva.
En la categoría de riesgo moderado incluyen el llamado ‘trick or treat de una dirección’, que consiste en dejar bolsas con dulces en un lugar de la acera, reuniones con pequeños grupos de personas que guarden distanciamiento social en espacios exteriores para un desfile de disfraces al aire libre o fiestas al aire libre donde las personas usen máscara y mantengan dos metros de distancia entre sí.
La agencia advierte que las máscaras de los disfraces no deben remplazar los tapabocas tradicionales, a menos de que estén hechas de dos capas de tela respirable que cubra la boca y la nariz y no deje aberturas en el rostro. Aclara que no se debe usar la máscara de un disfraz encima del tapaboca ya que puede dificultar la respiración.
¿Cómo celebrar de forma segura? Los CDC ofrecen estas recomendaciones con ideas de “bajo riesgo”:
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La diabetes no es un impedimento para que tu hijo celebre Halloween: toma nota de estos consejos
Little children in Halloween costumes
Si algo abunda durante la Noche de Brujas son las golosinas, lo que puede inquietar a los padres de
niños con diabetes que no quieren que los pequeños se pierdan de la celebración, pero tampoco que su salud se vea afectada. No obstante,
con la asesoría de tu pediatra y los consejos de expertos y otros padres que viven lo mismo, no hay motivo para que Halloween pase desapercibido.iStock
Group of kids with Halloween costumes walking to trick or treating
“
No podemos prevenir que los niños tengan esas experiencias memorables de la niñez. Hay que incorporar la diabetes, que es solamente una parte de sus vidas”,
explica Joanne Roney, educadora certificada en diabetes del
Rush Children’s Hospital de Chicago.
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injection
“Los niños con diabetes pueden comer caramelos en Halloween como cualquier otro niño”,
explica el Centro de Diabetes Joslin en su página web. Aclaran que
lo importante es que los padres controlen la cantidad, planifiquen para incorporarlos en el menú del niño y que se aseguren de tener suficiente insulina para cubrir los carbohidratos.
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Happy asian little child girl in costumes and makeup having fun on Halloween celebration
Prohibirlo solamente empeorará las cosas. “Cada vez que restringes por completo a alguien de algo, se crea un tabú al respecto y hace que lo quieran más”,
dice el psicólogo Michael Avram, de la Universidad de Salud y Ciencia de Oregon.
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School psychologist with smart boy
Planifica. Ten un plan (consúltalo con el especialista) y comunícaselo a tu hijo(a), de modo que sepa qué esperar ese día. Explícale cuánto caramelo podrá comer y conservar para más adelante. Incluso si decides que no te sientes cómodo dejándolo comer caramelos, puedes decirle qué otros ‘treats’ o juegos sí estarán permitidos.
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Decorative pumpkins filled with Halloween candy
Es esencial que
conozcas la cantidad de carbohidratos que contiene cada una de las golosinas que tu hijo tenga permitido consumir.
Esta tabla contiene los valores de los caramelos y dulces más populares.
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Halloween teal basket full of non-food treats
Sustitutos para los caramelos. Existen campañas como
Teal Pumpkin Project que promueven que las personas entreguen
treats que no sean caramelos ni contengan otros ingredientes que pueden estar restringidos para niños con alergias alimentarias. Los niños seguramente agradecerán si en vez de un caramelo, reciben un regalito más permanente como un lápiz decorado o pequeños juguetes. Ponte de acuerdo con tus vecinos y evalúa si esto es una opción.
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Parent Taking Children Trick Or Treating At Halloween
Codiciado canje. Otra buena idea es que permitas que tu hijo recolecte los caramelos, pero que luego le ofrezcas intercambiarlos por juguetes. Bárbara, una madre de Oklahoma, encontró una estrategia muy efectiva: “Mi hijo de 5 años adora hacer trick or treat, pero sé que no debería comer tanto caramelo, así que le permito recolectarlo y luego escoge 5 que pueda comer en los próximos cinco días y el resto lo colocamos en una bolsa que, la ‘Brujita del Canje”, reemplazará por juguetes durante esa noche mientras duerme”.
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Children's hands hold a white plate with an egg, a fork and a knife.
Cenar proteínas antes de salir. “Tratamos de que los niveles de azúcar de mi hija estén donde deben estar antes de salir a hacer trick or treat. Le doy una cena alta en proteínas antes, de modo que sus números estén estables. De ese modo, un pedazo de caramelo durante esa noche no la afectará”, cuenta Kim, una mamá de California.
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mother and child with digital camera taking selfie
No se trata sólo del caramelo, también del disfraz. “Cada año hacemos una gran fiesta familiar en la que todos nos disfrazamos. De ese modo, mi hija se emociona más por el hecho de la ropa que por los caramelos”, cuenta Leighann Calentina, autora del
blog D Mom, cuya hija de 6 años tiene diabetes tipo 1.
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The doctor takes blood.
Reservas para la hipoglicemia. Muchos papás revisan los caramelos recolectados por sus hijos y guardan algunos para cuando el pequeño sufra una baja de azúcar.
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Two little sisters dressed like witches, trick or treat
Todos por igual. Si tienes varios hijos, asegúrate de que la norma en torno al consumo de caramelos sea la misma.
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