Aracely Arámbula es una de las artistas que nos hacen creer que la fuente de la eterna juventud existe. Es innegable, que con cada año que pasa, la actriz mexicana luce más hermosa y sexy, lo que origina que muchos fans deseen saber su secreto.
¡No, no es por un pacto con el Diablo! Para empezar, la cantante ama hacer ejercicio y sus actividades favoritas son: pesas, 'jumping jacks', 'sit ups' y electro estimulación.
Básicamente, en un entrenamiento de fuerza se reduce la tasa metabólica en reposo y la acumulación de grasa, de acuerdo a un estudio del Departamento de Ciencias del Ejercicio, Quincy College.
En otras palabras, con este ejercicio la cantante mejora su salud cardiovascular, reduce el colesterol y pierden peso con mayor velocidad.
La electro estimulación o 'Fit23' es otra rutina de ejercicio que la artista práctica para evitar la flacidez. Ésta se compone de 23 minutos seguidos de ejercicio y sólo se realiza de dos a tres veces por semana. No es necesario más tiempo porque se trabajan todos los músculos del cuerpo.
Aracely Arámbula complementa la actividad física con una alimentación libre de harinas y azúcar refinada. Para su hidratación, la actriz ingiere agua alcalina, la cual regula el pH del cuerpo.
