Estilo de vida

QUAIS OS CUIDADOS QUE A MULHER PODE TER COM A BELEZA DURANTE A GESTAÇÃO?Os cuidados com a beleza influenciam positivamente no estado emocional da grávida. No entanto, deve-se redobrar a atenção aos tipos de produtos utilizados, para que eles não ofereçam risco ao desenvolvimento do bebê. Normalmente, o que mais preocupa as gestantes é o surgimento de estrias, que podem aparecer no abdômen, nas mamas, nas nádegas e nas coxas, pois a pele fica mais fina e esgarçada ao ser esticada. Uma boa alimentação, o acompanhamento pré-natal e o uso diário de hidratantes e emolientes de boa qualidade são importantes nessa fase. É importante que eles sejam hipoalergênicos e não contenham ureia, que pode causar má formação do feto.

RISCO DE ESTRANGULAMENTO - O berço do bebê deve ter certificação do Inmetro, conforme as normas de segurança da Associação Brasileira de Normas Técnicas. Para evitar que o bebê prenda os bracinhos, as pernas ou se machuque, as grades devem ser fixas e não podem ter mais que seis centímetros de espaçamento. As cortinas e persianas também merecem atenção. Nada de cordinhas penduradas. Isso reduzirá o risco de estrangulamento.

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COMBATA A TOSSE COM TOMILHO - O tomilho é um expectorante natural. Por isso, prepare uma panela de chá de tomilho para combater a tosse persistente. Faça uma infusão com 2 colheres de sopa de folhas secas de tomilho em 6 xícaras de água quente durante 10 minutos. Coe o líquido em 1 xícara de chá, adoce com mel, se desejar, e beba 1 xícara cheia duas a três vezes por dia.

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ROUPA ÚMIDA: Este é um pecado capital no armazenamento do enxoval, tanto o de inverno quanto o de verão. "Roupa guardada úmida é roupa perdida! Se estiver um pouco úmido, deixa do lado de fora até estar totalmente seco", enfatiza a especialista Nelly Lopes. Tome mesmo procedimento com roupas que estejam com qualquer cheiro. "Se tiver algum odor, até mesmo de perfume, coloque para lavar novamente e deixe arejando por um bom tempo", ensina. Toda peça, continua ela, deve ser analisada com muita atenção antes de ir para o armário.

DICA DE OUSADIA: A arquiteta Roberta Nicolau dá a solução para quem não pode trocar o mobiliário toda hora, mas gosta de uma pitada de ousadia. "Usar cores neutras nos revestimentos dos sofás e brincar com cores fortes nos acessórios, como as almofadas, pode dar uma avivada no ambiente. Assim você pode trocar as almofadas, mudando a cara da sua sala, enquanto o seu sofá continua o mesmo", sugere.

ONZE-HORAS: De nome científico portulaca grandiflora e originária do Brasil, da Argentina e do Uruguai, essa planta é uma das mais apreciadas no mundo, principalmente por seu fácil cultivo. Possui flores grandes e vistosas, que aparecem em diversas cores e misturas, como rosa, laranja, branco, amarelo e vermelho. Curiosamente as flores da onze-horas se abrem durante o dia e se fecham à noite, mas só em dias ensolarados. A planta deve ser cultivada sob o sol, e suas flores só abrem nos meses mais quentes: "Tolera bem a seca e solo pouco fértil", explica a botânica Ariane Luna. Mas atenção: elas atraem abelhas.

ALÉRGICOS SEMPRE ALERTAS - Apesar de ser uma época em que os problemas respiratórios diminuem, Chenciski ressalta que os alérgicos, mesmo no verão, sofrem com o tempo seco e a hidratação é importante. Fuja do ar-condicionado na última potência. "Pode continuar usando o aparelho desde que se hidrate o ambiente, o que pode ser feito colocando uma pequena porção de água no quarto. Devem ser evitadas temperaturas muito frias, porque o choque térmico é perigoso ao sistema respiratório", conclui.

BEBÊS NÃO DEVEM TOMAR CHÁS? - Mito. Esta afirmativa é verdadeira quando a criança está em aleitamento materno até o sexto mês de vida. Nesse caso, deve-se evitar a ingestão de chás, pois podem prejudicar as mamadas e a absorção de ferro. Os chás devem ser preparados em infusão e sem adição de açúcar. O chá preto e o mate devem ser evitados por conterem cafeína.