Estilo de vida

Nós passamos aproximadamente um terço de nossa vida dormindo. Por isso, segundo o ortopedista Luciano Pellegrino, um bom colchão pode influenciar muito na saúde da coluna. "O sono tranquilo e contínuo é fundamental para a nossa saúde e um bom rendimento no dia-a-dia. A falta de sono pode contribuir para o aumento do estresse e da dor", explica.

Limpar o chão é uma das tarefas domésticas que mais gera dúvidas. Por isso, a home organizer Ingrid Lisboa ensina o jeito mais simples e prático de deixar os pisos limpos e o melhor: você vai precisar de pouquíssimos produtos.

Cuidar da organização e limpeza de uma casa inteira não é tarefa para uma pessoa sozinha. É preciso que todos colaborem um pouco e entrem na divisão de tarefas. Assim como sobrecarregar a matriarca com todas os afazeres domésticos, repassar essas obrigações para os filhos quando ainda precisam estudar e fazer outras atividades, também pode parecer injusto. Para que ninguém se sinta lesado, e vocês possam dividir melhor essas funções, veja algumas dicas:

Usar um lustra móveis na limpeza da casa ajuda a deixar os móveis mais brilhantes e com um cheirinho agradável. Além das muitas opções prontas à venda no mercado, é possível também preparar uma receita caseira e usar um produto mais barato e natural. Veja como é simples.

Arrumar uma mala não exige apenas sapiência para escolher as peças e looks que poderão ser administrados durante os dias longe de casa, mas também para arrumar a mala e fazer com que tudo se encaixe perfeitamente. Para que você consiga colocar mais roupas em sua mala de viagem, é preciso saber dobrar as peças do melhor jeito e explorar os espacinhos vazios fazendo caber o máximo de volume, amassando o mínimo possível.

Se desfazer e desapegar de objetos pessoais, memórias, recordações e papéis não é uma tarefa fácil para ninguém. Especialmente, para quem acumula algum tipo de objeto ou algumas variedades deles (correspondências, revistas, medicamentos) adiando, e acreditando que um dia vai fazer a tão aguardada arrumação por anos. Até que tudo sai do controle e a coragem para revirar esse acúmulo de coisas se esvai.

Mesmo quem é mais cuidadosa com manchas nas roupas já deve ter se deparado com a mancha de desodorante. Alguns desodorantes são "passou, sujou". Isso sem contar as manchas amareladas em roupas claras, que vão aparecendo ao longo do tempo na região das axilas, pois não importa o número de lavagens, elas permanecem.

Onde colocar os talheres? Como usar os guardanapos? Quais enfeites usar? Está com dúvida para montar a mesa de Natal? O Bolsa Tv preparou um vídeo ensinando. Assista:

Muito se fala do Feng Shui e suas diferentes escolas. Aqui falaremos da básica ou "Escola da Forma", usada por quase a totalidade dos praticantes de Feng Shui. Surgida há mais de 2 mil anos na China, ela trata da observação do entorno do local em que se vive e prega que deve-se observar em que posição a casa está posicionada em relação ao rio e à montanha.

Ter flores dentro de casa é sempre bom para alegrar o ambiente. Mas nem todas as espécias vivem bem em ambientes fechados. Isso acontece principalmente em função da baixa ou nenhuma incidência de sol, que impedem o cultivo, pois algumas delas são bem exigentes no quesito luz. "Não são muitas as plantas que podem ser cultivadas dentro de casa, mas há as algumas que possuem lindas flores, como o Antúrio vermelho, lírio da paz, as orquídeas, as bromélias, as violetas e a flor da fortuna,", afirma a paisagista Beatriz de Santiago.