Bienestar

Algunos son capaces de nombrar al aloe vera como la ‘planta de la inmortalidad’, otros podrían no estar de acuerdo y para que tú te ubiques en uno de los dos lugares, te contamos para qué sirve el aloe vera en la piel, al final tú solo tomarás la decisión que más te convenga.

En general, las plantas medicinales son muy populares para controlar la ansiedad, ya que son económicas, plantean un alivio inmediato, son naturales y por ende tienen menor cantidad de efectos secundarios. Las infusiones para calmar la ansiedad son una forma práctica y fácil de consumir estas hierbas medicinales. Sin embargo, debemos tener en cuenta que estas infusiones son temporales, y por ende, debemos buscar una forma definitiva de curar nuestra ansiedad.

El dolor en las articulaciones es uno de los problemas más comunes hoy en día, debido al estilo de vida que llevamos -sedentarismo, mala alimentación, estrés-. En general, solemos aliviar estos dolores con medicamentos antiinflamatorios y analgésicos, pero si queremos optar por una medida natural podemos utilizar frutas para curar el dolor en las articulaciones: cerezas, fruta de la pasión, piña y granada aliviarán el dolor sin necesidad de sufrir los efectos secundarios de estos medicamentos -dolor de estómago, náuseas, somnolencia-.

Cuando hablamos de la espalda nos referimos a una parte central de nuestro cuerpo, sin embargo es una de las partes que más maltratamos por cuenta de nuestra mala postura y falta de ejercicio, allí hemos acumulado el estrés y es hora de combatir el dolor con unos ejercicios para fortalecer la espalda en casa.

Son nuestro medio de transporte más humilde pero poco los cuidamos. Nuestro par de extremidades inferiores son los que reciben todo el peso del cuerpo, nos llevan de un lugar a otro, nos permiten la diversión y el disfrute de la vida, incluso la propia independencia pero ¿cómo no cuidarlos y mantenerlos sanos? Hoy aprenderemos sobre las enfermedades de los pies. Mira las más comunes.

Cuando se menciona la palabra grasa, las personas generalmente la asocian con obesidad y hábitos poco saludables, pero ¿qué pasaría si te contáramos que existen tipos de grasas saludables para el cuerpo y la mente? Hoy vamos a aprender sobre ellas y sus beneficios para nuestro organismo.

Existen infinidad de regímenes para perder peso, uno de los más sanos y reconocidos es la dieta mediterránea para adelgazar. Te invito a conocer en qué se basa esta dieta, alimentos permitidos y los que no debes consumir.

Las mujeres sufren tres veces más por culpa de la migraña que los hombres. Las causas pueden ser múltiples: la pubertad o las reglas son momentos de mayor riesgo. A veces suele ser un dolor intolerable que provoca un verdadero handicap para hacer una vida normal. Si sufres este tipo de síntomas, te conviente seguir los tratamientos para la migraña que te presentamos a continuación.

Si eres de los que piensa todos los días cómo mantener tu peso, estar en línea y conservar tu figura sin un kilo de más, esta información te será útil. Presta atención.

Si hay algo que nos paraliza en la vida, son los miedos, por eso nada mejor que deshacerse de ellos, y si no podemos lograrlo por nuestros propios medios lo ideal es buscar ayuda. El miedo a las alturas es muy frecuente en las personas y a menudo está asociado al vértigo. Para liberarte de ese miedo, hoy te brindamos algunos consejos para superar el vértigo.