Bienestar

Si necesitas un poco de aire fresco en tu hogar, tu oficina o cualquier otro lugar que sientas demasiado encerrado, elige algunas plantas. Además de ser bonitas visualmente, purifican el aire y mejoran tu humor y tu concentración.

Aunque algunos aún se siguen saltando la comida más importante del día, si estás buscando perder algunos kilos que tengas de más, es necesario que sepas que los desayunos proteicos te ayudan a bajar de peso. Ni cereales, ni frutas: los alimentos con proteínas son los que te previenen de tener hambre luego, así que ya sabes cómo preparar tu desayuno diario.

Desde hace un tiempo se ha puesto en el radar de la salud la enfermedad de la espina bífida y por ello se ha decretado el 21 de noviembre como el Día Internacional de la Espina Bífida. En esta entrega hablaremos de esta afección, así que te invitamos a conocer más de ella y su tratamiento.

Ser un atleta requiere de cuidado, si no te encuentras en buen estado no puedes ejercitarte. De hecho, tu entrenamiento se verá perjudicado por no contar con la energía o fuerza suficiente para sostenerlo. ¿Quieres saber qué nutrientes deben consumir los deportistas? Continúa leyendo.

El dolor de oídos es bastante común en niños pequeños, por eso puede que muchas madres no quieran utilizar medicamentos para calmar la molestia. Sin embargo existen varios remedios para combatir el dolor de oídos de forma natural y sin efectos secundarios, que aliviarán el problema rápidamente. Continúa leyendo para conocerlos.

Una mujer con lindas piernas puede robarse la mirada de más de uno. Sin embargo, la picazón es un aspecto que lo impide. En ocasiones, la forma de aliviar lo incómodo de la picazón es rascándose, lo cual irrita y deteriora la piel. En esta entrega conoceremos por qué pican las piernas y qué hacer para prevenir la picazón.

A partir de la adolescencia y hasta la menopausia, las menstruaciones forman parte de la vida de las mujeres. Durante este período, es imposible pasar por alto las protecciones higiénicas. Si eres de las que se preguntan qué es mejor usar, toallas higiénicas o tampones, en este artículo encontarás una respuesta pues te explicamos las ventajas y desventajas de ambos productos.

Cuando nos trazamos retos en la vida, es imperante conocer todas las posibilidades para llegar a la meta de la mejor forma y más rápido. Si quieres saber cuál podría ser el ejercicio que más calorías te haga perder, te invitamos a conocer nuestro ranking de ejercicios que queman más calorías. ¿Adivinarás los ejercicios? Echa un vistazo.

La valeriana es una hierba medicinal que se utiliza mayormente para estabilizar los trastornos del sueño, sobre todo el insomnio. Se puede combinar con otras hierbas medicinales como por ejemplo la melisa, para poder dormir. A su vez es un excelente sustituto de los ansiolíticos y antidepresivos. Si aún no conoces los usos de la valeriana te invito a continuar leyendo este interesante artículo.

Un desequilibrio en la presión arterial, ya sea baja o alta, puede causar serios problemas de salud y una baja calidad de vida en aquellas personas que lo sufren. Por este motivo hoy en Otra Medicina te enseñarémos cuáles son las asanas de yoga para controlar la presión arterial.