Bienestar

La saponaria es una hierba nativa de Europa, de flores con pétalos blancos, amarillos o rosas. En los últimos años, el consumo de esta planta ha aumentado considerablemente por sus variados usos medicinales. En esta entrega, te contaremos cuáles son.

Conoce los beneficios del batido de aguacate para lograr tus metas en el gimnasio, tanto para ganar masa muscular, como para lograr una mejor definición en los músculos.

El calor imperante del verano hace que nuestro cuerpo nos pida consumir alimentos más frescos. Las frutas son una opción ideal para satisfacer esta demanda y, al mismo tiempo, cuidar nuestra salud. En esta entrega, te recomendaremos 7 frutas saludables para que pruebes este verano.

¿Has perdido el sueño?, ¿cambias de humor de forma abrupta?, ¿has perdido el deseo sexual? Tranquila, no estás loca: puede que estés cerca de la menopausia. En este artículo, te explicaremos cuáles son sus principales síntomas.

Siempre se recomienda hacer actividad física de forma regular, nunca se oye lo contrario, sin embargo, el exceso también puede ser muy perjudicial. Te contamos 9 consecuencias de hacer ejercicio físico en exceso.

¿Tienes la presión alta?, ¿estás harto de tomar medicamentos? Entonces, te gustará saber que, realizando algunos cambios en tu estilo de vida, podrás controlar tu presión arterial y reducir el consumo de medicamentos al mínimo. En este artículo, te daremos algunas sugerencias para que puedas evitar la presión alta.

El estrés, las preocupaciones, el consumo de medicamentos, los cambios hormonales o los problemas de la vida diaria nos llevan en muchas ocasiones a tener problemas para dormir. Si bien no hay soluciones mágicas para esto el yoga puede ayudarte. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos 5 asanas de yoga para antes de dormir muy efectivas.

La erica llamada también brezo, es un arbusto que se mantiene verde durante todo el año, sin importar la estación. Posee un tronco de color gris cubierto de vello que puede crecer hasta alcanzar los 3 metros de altura. Sus hojas son de tamaño pequeño de color verde mate y sus flores con forma de campanilla son de un precioso tono rosado. Hoy en Otra Medicina te enseñaremos cuáles son las propiedades de la erica y qué beneficios nos trae a nuestra salud.

El ajo y la cebolla huelen fuerte y hacen llorar. Pero sus numerosas virtudes nos ayudan a perdonar estas molestias. Veamos con detalles los beneficios de consumir ajo y cebolla crudos para la salud.

Todos sabemos que para tener una dieta balanceada, es imprescindible comer frutas. La verdadera pregunta es: ¿cuánta fruta hay que comer por día? En este artículo, te daremos la respuesta.