Bienestar

El cuidado de la piel es muy importante: la utilización de productos naturales nos permite evitar los efectos secundarios de los productos cosméticos industriales. Cuando tomamos sol, puede ser común que no obtengamos un resultado parejo, o que nos salgan manchas en la piel. Si quieres evitar esto, no dudes en probar este exfoliante bronceador natural que te muestro a continuación.

El talentoso y experimentado José Fernández, nutricionista de deporte certificado por International Fitness Association, estará en Colombia para hablar de cómo es posible bajar de peso comiendo más.

A veces los doctores no se dan cuenta de que nosotros no estamos especializados en medicina, y no son los suficientemente claros con las explicaciones relativas a nuestros problemas de salud. Si a ti, a un amigo o un familiar le han detectado un linfoma y no tienes muy claro qué es, tal vez esta explicación te saque de muchas dudas.

La hipoglucemia o bajo nivel de azúcar en sangre (por debajo de los 45-50 mg/dl) es una afección que se presenta en personas que necesitan insulina o ciertos medicamentos para tratar su diabetes. Antiguamente se le conocía como coma insulínico.

Cuando nos proponemos bajar de peso, uno de los pasos que debemos tomar –junto con la de hacer ejercicio y elegir alimentos nutritivos– es establecer cuántas calorías diarias debemos consumir para llegar al peso deseado. Este cálculo también debe hacerse también cuando se busca, tanto mantener el peso como aumentarlo, especialmente si el objetivo es fortalecer la masa muscular. La cantidad diaria de calorías consumidas es un factor fundamental en las fluctuaciones de peso: por más que realicemos actividad física, si consumimos calorías de más o de menos, no podremos alcanzar nuestros objetivos de peso. Te contamos cómo calcular la ingesta calórica necesaria.

Nuestras manos están pobladas de terribles monstruitos invisibles, que son expertos en transmitir hasta las enfermedades menos pensadas. Por este motivo, es vital conservar la higiene de nuestras manos. Y para lograrlo, nada mejor que el alcohol en gel. Entonces, ¿qué te parece si aprendemos a prepararlo?

Si crees que tus pestañas no son lo suficientemente gruesas y marcadas como te gustaría, y ya has casi agotado todas las pruebas posibles con productos milagro que al final no logran ofrecerte el resultado que buscas, hoy queremos contarte que en la naturaleza también hay aliados para lograr esto, y un truco de belleza infalible con el aceite de coco.

El complemento ideal para las ensaladas, los rellenos de tartas y empanadas, e incluso en sopas: el maíz no deja de sorprendernos por sus habilidades culinarias. Pero además, los beneficios del maíz para la salud son muchos: si quieres estar saludable, no dudes en aumentar la ingesta de este delicioso manjar de la naturaleza.

El helenio es una de esas flores que crecen casi de forma automática en prados húmedos, en los que no haya excesivo calor, y a las que a veces no le damos la importancia que tienen. En este caso, es conocida por uno de los episodios de la mitología griega, y es por ello que se le da el nombre común actual, que en realidad procede de Helena. Sin embargo, lo que más nos interesa descubrir son sus propiedades, tanto las que hemos aprendido de los antepasados, como las que se han descubierto con la medicina más moderna.

Sobre todo cuando se trata de la salud de los niños, los adultos deben estar mucho más pendientes de ellos, para ayudarles a identificar síntomas o señales que indiquen alguna afección médica.