Bienestar

Probablemente, el ginseng sea una de las hierbas de la medicina asiática más conocidas. De hecho, su uso se ha popularizado en buena parte del mundo gracias a las muchas propiedades que nos ofrece. Sobre todo, en cuanto a la obtención de energía extra para el día a día, tratamiento de enfermedades comunes, y usos relacionados con la sexualidad. Pero un exceso de esta planta puede ocasionar taquicardias, ansiedad y un aumento de la presión sanguínea. Por eso, hoy te enseñamos cómo dosificar el ginseng, para que no sufras ningún riesgo a tu salud.

Decidiste empezar una dieta para bajar de peso, eliminaste de tus desayunos los panecillos y cereales y los cambiaste por los batidos; ya ha pasado un mes y solo has subido de peso, definitvamente, no entiendes qué pasó. Conoce los errores en los batidos que te hacen subir de peso.

Cada vez el verano está más cerca para las chicas del hemisferio norte, y hay menos tiempo para ponernos en forma. En esta ocasión, te presento una opción que puedes agregar a tu rutina de ejercicios y dieta, descubre cómo perder peso con la luz del sol.

La antropoterapia es una terapia alternativa que busca la interacción y sincronicidad del cuerpo, la mente, la energía y los ancestros, que son los principios esenciales de cada ser humano. A continuación, en Otra Medicina, te explicaremos en qué consiste la antropoterapia.

Las mujeres embarazadas son particularmente frágiles en invierno y suelen caer enfermas... Veamos algunos consejos para mantenerse sanas durante los meses de embarazo que pasamos en un clima frío y hostil.

En este caso, vamos a explicarte en Otra Medicina cómo hacer sales de baño naturales con las que conseguir un potente efecto anti-estrés y una rutina que, de seguro, logrará ayudarte para esas épocas en las que el trabajo, los problemas y las ocupaciones se acumulan y no logramos tener tiempo para nada. Vamos a utilizar una fórmula base para las 5 propuestas que te hacemos, en la cuál variaremos las esencias utilizadas para conseguir aumentar ciertos efectos beneficiosos sobre el organismo.

El jengibre salvaje, también conocido por su nombre en inglés asarum, es una planta con origen chino que se utiliza de muchas maneras como beneficiosa para el cuerpo humano, para tratar dolencias que te indicamos a continuación. Sin embargo, cabe destacar que también parte de la hierba resulta tóxica, y es por eso que hay que consultar bien lo que tomamos, o comprar directamente las bolsitas de infusión de ella para evitarnos problemas.

"Agotada": esta es la palabra que mejor te describe. Y es que pareciera que el verbo "parar" no está en tu diccionario –ni en tu vida. Pero, si esta palabra fue acuñada es porque responde a una necesidad comunicativa y, por qué no, vital. Así que ya es hora de que empieces a usarla, pero más que nada a vivirla. ¿Tienes alguna duda? Entonces, chequea las 5 señales de que necesitas una pausa.

El huevo es un alimento muy saludable, siempre que lo consumamos en moderación. Es ideal para tener un aumento rápido de la energía, y contiene un montón de nutrientes buenos para nuestro organismo: calcio, hierro y proteínas. Si no consumes huevo regularmente, este es tu momento de empezar a hacerlo. Veamos detalladamente por qué.

Los pies son el apoyo de todo nuestro cuerpo, gracias a ellos vamos y venimos infinidad de veces durante el día; y sin embargo, no siempre los tenemos en cuenta a la hora de dedicarles atención. Regálales unos minutos de tu tiempo con estos ejercicios para relajar los pies.