Bienestar

La palabra "grasa" no evoca realidades muy positivas. Lo cierto es, sin embargo, que no todas las grasas son perjudiciales. De hecho, los ácidos grasos saludables, tales como el omega-3, contribuyen a mantener equilibrados los niveles de colesterol y a prevenir enfermedades cardiovasculares. Ahora bien, la pregunta es, ¿cómo añadir más grasas saludables a tu dieta? Pues, hoy te lo contaremos.

La piña es una fruta excepcionalmente jugosa, que posee un aroma tropical lleno de vida. Presenta un equilibrio sabroso entre el gusto dulce y ácido. Se trata de la fruta tropical más solicitada en todo el mundo, después del plátano.

Quitar las arrugas del rostro puede ser una tarea muy difícil, sobre todo si se emplean remedios naturales; sin embargo, es posible preparar diferentes cremas con ingredientes totalmente naturales. En Otra Medicina te daremos la receta de dos preparados, la crema de zanahorias y la mascarilla de tomate, para que elijas el que más te agrade. No dejes de leerlo.

Todos tenemos, en el fondo –o más o menos– escondido un hipocondríaco. Por eso, cuando tenemos algún síntoma pensamos que nos quedan pocas horas de vida, y corremos desesperanzados hacia la sala de emergencia. Tal vez esto suena un poco loco, pero sin exagerar, algunos hechos de nuestra salud pueden preocuparnos notablemente. ¿Quieres conocer algunos síntomas que no son tan terribles como parecen?

El jet lag es un trastorno que ocurre en el reloj interno de cualquier persona que viaja en avión de un país a otro, sobre todo cuando se producen cambios en el uso horario. Si quieres saber cómo sobrevivir al jet lag naturalmente, en Otra Medicina te enseñaremos a hacerlo.

Si eres de las que no se resisten a cuidar su cabello con productos naturales, deberías tener en cuenta las recetas que te vamos a presentar hoy porque te van a permitir presumir de un pelo bonito a base de remedios naturales. Nuestras propuestas para este artículo de Otra Medicina son tres; un acondicionador que no necesitarás aclarar, un crema reparadora y un spray perfecto para refrescar el pelo. ¿Pasamos a ver cómo se preparan?

¿Cómo saber si estamos abusando del ibuprofeno? La verdad es que para quienes están habituados a tomar cualquier tipo de medicamento analgésico cada vez que tienen el mínimo dolor, puede ser importante reflexionar hasta qué punto no se convierte en un exceso el hecho de recurrir a él.

Si tenemos en cuenta el hecho de que en las ciudades hay decenas de cafeterías, bares de jugos y tiendas que ofrecen todo tipo de bebidas, no es de extrañar que muchos de nosotros bebamos más calorías de las que necesitamos.

Está muy claro que si quieres adelgazar, no debes picar entre horas alimentos que engorden porque, aunque te sacie el hambre, es malo para tu línea.

En la comunicación están las palabras, pero también figura todo aquello que no se dice y que pasa a través del cuerpo, que es lo que se llama la comunicación no verbal: el puño de la mano, una mano apoyada sobre el hombro, los brazos cruzados... así como un elemento esencial en este tipo de comunicación sin palabras, que es la mirada.