Bienestar

Espera, ¿el útero no está en el mismo lugar para todo el mundo, más o menos como la vagina? ¿Como en todos los dibujos anatómicos? En realidad no. El útero se mantiene en su lugar por cuatro fibras musculares llamadas ligamentos, específicamente dos ligamentos redondos, uno a cada lado, así como el ligamento vesico-uterino en la parte delantera, y el ligamento sacro-uterino en la parte posterior.

Llevarnos con nosotros el teléfono a todas partes, estar siempre conectados y pendientes de las notificaciones que nos llegan no solamente puede provocarnos problemas de estrés o la sensación de no tener ni un momento libre. También pueden ser muy perjudiciales para nuestra columna.

He aquí algunas sugerencias que pueden ayudar a prevenir los dolores de cabeza y migrañas durante el embarazo. Como sabrás, en esos momentos es imprescindible evitar al máximo los medicamentos, por eso puede ser una buena opción elegir entre los remedios naturales.

La fuente de la juventud sí existe y está en tu heladera; o mejor dicho, en ti misma y en lo que eliges llevar a tu boca todos los días. En otras palabras, el secreto de la juventud se esconde en tu plan alimenticio y, más precisamente, en los alimentos que te mostraremos a continuación. ¿Preparada?

Seguramente, ahora que llegan las fiestas navideñas, los abusos en las comidas y cenas los pagaremos caros. Es por eso que es importante tener a mano una receta de desintoxicante que nos ayude a reducir la grasa que se acumula en la zona del estómago y que resulta tan antiestética y poco saludable.

Los niños tienen que aprender muchas cosas, y la familia, con particular atención a sus padres, son los encargados de enseñárselas. Sin embargo, cabe recordar que los adultos también podemos aprender muchas cosas de ellos y son de esas cosas de las que queremos hablarte hoy.

Poco son los que pueden resistirse al aroma dulce o a mantequilla proveniente de unas palomitas crujientes, recién hechas y sobre todo muy tentadoras en un día frío. Niños y adultos podemos sucumbir fácilmente en ferias, cines y a pie de calle ante él. Después de todo, ¿por qué no permitirse lo una vez cada cierto tiempo? Algo de azúcar o sal, combinando con maíz y unas cucharadas de aceite, tampoco ha matado a nadie.

Las carpetas se acumulan sobre el escritorio, el teléfono no para de sonar, las horas del día no te alcanzan y... ESPERA. Este círculo de estrés no te conducirá a nada –salvo al agotamiento y al desperdicio total de tus días–. Así que dedícate unos momentos y aprende cómo mejorar la actitud hacia tu vida.

Si te sientes cansada durante todo el día, con sueño y sin entusiasmo para correr, ¡ten cuidado! Si no haces algo al respecto, puedes llegar a sobreentrenarte.

Ahora estoy recuperándome de mi cuarta quimioterapia (en total me darán seis) así que puedo pensar que ya voy de salida... o en teoría, porque después de eso viene mes y medio de radiaciones, a las cuales, como a todo lo nuevo de este proceso, les temo.