Bienestar

Es probable que todas le tengamos miedo a algo, pero las fobias no son un simple temor. Una fobia representa un miedo exagerado e irracional a algo en particular. Se trata de un trastorno psicológico y no de un temor menor. Son miedos que generan angustia y ansiedad y pueden manifestarse en respuesta a una situación particular o a estímulos externos.

Decisiones como cambiar de empleo no son nada fáciles y no deberías tomarlo a la ligera. En estos casos siempre es bueno pensar con tiempo, detenidamente y viendo todas las posibilidades. Pero hay ciertas señales que te dicen a gritos “¡Cambia de trabajo ya!”.

De acuerdo con un informe de la Asociación Psicológica de Australia realizado en 2013, el bienestar en los lugares de trabajo se encuentra a la orden del día. Y no nos extraña: con más de 40 horas de trabajo por semana es casi lógico que traigamos las preocupaciones del trabajo a casa con nosotros.

Si eres una fiel lectora en Imujer, es seguro que los ingredientes y productos naturales para el cuidado de la piel son definitivamente importantes para ti y tu rutina de cuidados. No solo te conformas con que el producto que compras en la tienda sea tan natural como sea posible, sino que también buscas de forma constante nuevas y mejores posibles opciones.

Cuando se crean agujeros en la pared del abdomen, el intestino delgado puede pasar a través de ellos y alojarse en el canal inguinal, provocando una hernia en la zona de la ingle. La hernia inguinal es una de las patologías más frecuentes, e identificarla lo antes posible es indispensable para evitar que se produzca una obstrucción del flujo sanguíneo o un infarto de la zona afectada. Veamos cómo saber si se tiene una hernia inguinal y cuáles son sus síntomas.

¿La verdad? Estás cansada de las toallitas femeninas -y, ¡ni que hablar de los tampones!-. Y es que, para empezar, te resultan un verdadero atentado contra la higiene. Para colmo, han irritado tu zona íntima en más de una ocasión. Pues, ¡basta de quejas! La copa menstrual puede ayudarte a ponerle un punto final a todos tus problemas. ¡Todas estas falsedades que se han fabricado en torno a ellas no son ciertas!

“La amistad es lo más difícil de explicar en este mundo. No es algo que aprendas en la escuela. Pero, si no has aprendido el significado de la amistad, no has aprendido nada”. Pues, sí: Muhammad Ali tiene razón; la amistad es la máxima manifestación del amor, el sentimiento más puro y sublime. No es de extrañarse, entonces, que tenga tantos beneficios para la salud...

El aliento normalmente no debería percibirse cuando abrimos nuestra boca, pero cuando sufres de mal aliento, se sentirá un aroma desagradable saliendo de ella. Es una de las situaciones más incómodas, ya que puede sucederte delante de tu jefe o tu pareja, robándote miradas no muy agradables. Aquí verás cómo eliminar el mal aliento en 5 pasos, lo mejor es que la forma de realizarlo es casera, práctica y económica.

Comprender cómo funciona nuestro cuerpo no siempre resulta tarea fácil, es por eso que hoy veremos una guía básica para entender tu metabolismo. Saber cómo funciona nuestro sistema digestivo es muy importante, pero más importante aún resulta otra área denominada “tiroides”. Si hablamos de tiroides, básicamente hablamos del metabolismo, debido a que esta glándula controla la velocidad en la que las células que forman parte de nuestro organismo, forman energía. Si todo funciona como debería, nos sentiremos bien, de lo contrario, veremos cómo detectar cuando algo no está funcionando como debería; y te enseñaremos a entender todo lo que necesitas sobre esta glándula denominada tiroides.

Los ejercicios de alta intensidad o HIIT, están de moda en estos días. Pero ¿qué son exactamente? Los HIIT, llamados así por las siglas en inglés de High-intensity interval training, son un método de entrenamiento que alterna ejercicios a intervalos de intensidad baja o moderada, con intervalos de alta intensidad. Los entrenamientos consisten en ráfagas cortas pero intensas de ejercicio, con ejercicio menos intenso en el medio. La idea se puede aplicar a la mayoría de los ejercicios, como correr o incluso hacer sentadillas.