Bienestar

Cada grupo sanguíneo se ve beneficiado por el consumo de ciertos alimentos o perjudicado por el consumo de otros.

Ya habíamos hablado en VivirSalud acerca de cómo ejercitarse cuando no hay mucho tiempo en la agenda. Hoy, vamos a ver cómo podemos hacer para ejercitarnos cuando la excusa es que no podemos salir de casa.

Cuando hablamos del consumo de sal generalmente se lo asocia a algo peligroso, aunque en realidad ésta es beneficiosa para nuestro organismo, cuando se la consume en la medida justa.

Los químicos que se encuentran naturalmente en el chocolate, el té, las uvas y los arándanos, pueden ayudar a mejorar la memoria.

El estrés o la depresión son producto del cansancio, la tensión, la mala alimentación, y lo mal que dormimos. Existen varias terapias alternativas que tienen como objetivo darnos equilibrio, tranquilidad y salud (hemos visto varias aquí), pero una de estas terapias es el: Masaje Ayurvédico.

Todos nos preocupamos alguna vez , y sentimos miedo, de hecho es natural y necesario que tengamos esos sentimientos. Pero algunas veces éstos se vuelven constantes perjudicándonos al punto que pueden llegar a tener serias consecuencias en las formas en que nos relacionamos, es ahí cuando se puede ver que hay un: desorden de ansiedad.

Todos estamos familiarizados con la llamada "comida rápida", o "fast food" cuyos principales, y más conocidos componentes son: las hamburguesas y pizzas.

Las pesadillas, ¿son sueños? No; estas ocurren durante el período llamado REM (por Rapid Eye Movment, en inglés). Se refiere a la fase del sueño en la que se dan los ensueños más intensos.

La meditación de la sonrisa, la meditación del amor, como todas meditaciones se basan en la contemplación. Este tipo de meditaciones se enmarcan en la corriente contemporánea de Meditación Trascendental que enfoca la atención del individuo en un punto para luego irla expandiendo desde ese punto hacia la generalidad.

El hombre es producto de su medio ambiente, y como tal, no puede evitar que las modificaciones en este se produzcan, tengan repercusiones directas en su estado físico. Las influencias del clima en el hombre hoy en día no se cuestionan, es más, se potencia su influencia sobre las personas para tratar diferentes afecciones, de esto se trata la Climatorerapia.