Bienestar

El pescado es el único alimento capaz de suministrar en forma directa grandes cantidades de ácidos grasos omega-3. Y como ustedes ya saben, estos ácidos han demostrado reducir el riesgo de sufrir un ataque cardíaco y accidentes cerebro-vasculares.

La gripe y el resfriado pueden ser muy similares. Esto hace que muchas veces nos sintamos confundidos y sin poder definir bien qué tenemos. Por eso hoy veremos un par de diferencias entre gripes y resfriados y además conoceremos algunas maneras de aliviar sus síntomas.

El lupus es un problema realmente serio, para el que muchas veces el tratamiento demanda trabajo intenso y regularidad, y su efectividad. Su aparición no está asociada a la edad, y es posible que la enfermedad se desarrolle en personas jóvenes y sanas, e incluso en bebés.

Por definición, los tratamientos psicoanalíticos llevan tiempo y mucha dedicación. Los procesos que se trabajan durante ellos están enraizados en lo más profundo de nuestro ser, y por ello requieren trabajo intenso y ahondamiento profundo. Entre las ramas de la psicología, existe una alternativa que de a poco gana popularidad.

Hablando de mal de Alzheimer, uno de los países con mayor tradición en el uso de medicina natural es protagonista de un hecho curiosísimo. Se trata de la India, donde de toda su población mayor de sesenta y cinco años tan sólo un 1% padece esta enfermedad, lo cual contrasta notablemente con el 10% de la población, por ejemplo, estadounidense mayor de esa edad.

Además de ser una de las más efectivas técnicas de relajación, la meditación en cualquiera de sus variantes es un magnífico ejercicio para tu mente. Los beneficios de la meditación trascienden lo espiritual, manifestándose directamente sobre la salud de tu cuerpo y mente.

Cuando tu bebé nace, probablemente la parte de su cuerpo que más adores sea su piel. Suave, delicada y limpita, su piel requiere cuidados especiales para mantenerla sana y además porque es un órgano muy delicado. Por ello, hoy ofrecemos algunos tips naturales para el cuidado de la piel de tu bebé.

No existe nada más indicativo de que tienes sueño que tu rostro en la mañana. Bolsas hinchadas alrededor de los ojos, eventuales ojeras, redes de lagañas, mejillas hinchadas y hasta una eventual marca de almohada son todos elementos que forman parte del rostro matinal. ¿Cómo deshacerte de él? La respuesta está en tus manos.

¿Saben cuáles son los beneficios secretos del té verde? ¡No importa! Si no saben nosotros se los contamos.

Hemos tenido en una ocasión la oportunidad de compartir una dieta para deportistas recomendada para casos puntuales. Hablemos ahora de lo general, y hagamos algunas recomendaciones nutricionales para deportistas, con consejos sobre cómo debe ser la alimentación de personas que hacen ejercicio.