Bienestar

Las migrañas, además de ser sumamente molestas, afectan las actividades cotidianas de quienes la padecen. Este tipo de dolor de cabeza es más común entre los 15 y los 55 años. La mayor parte de las personas que la sufren tienen antecedentes de migraña en su familia, más exactamente de un 70% a un 80%.

El Dr. Alan Greene, uno de los nutricionistas más conocidos, publicó recientemente una lista de los 5 alimentos naturales que toda mujer debe incluir en su dieta. Vamos a conocer qué ingredientes no deben faltar así podremos planear mejor nuestra alimentación diaria.

Entre toda la gama de frutas que tienes para escoger, tanto a Peperucho como a mí nos placen más que ninguna otra las naranjas y los cítricos en general. Por ello, conocer los beneficios del consumo de naranjas viene bien tanto en verano para refrescarte como en invierno para comerlas bien dulces.

Buenas noticias para los cannabinosos, pues la marihuana es una vez más objeto de investigación científica y es asociada con beneficios para la salud, esta vez de orden primordial, pues estamos hablando nada menos que de cáncer.

Los beneficios de la dieta mediterránea han sido comentados en múltiples ocasiones en VivirSalud, y desde su potencial preventivo de enfermedades hasta su capacidad para mantener al organismo saludable son motivos de interés para las ciencias de la nutrición.

Aunque la osteoporosis es una enfermedad realmente difícil de controlar una vez se presenta, lo cierto es que puedes hacer muchas cosas para cuidarte y evitar la aparición de la misma. Prevenir la osteoporosis de forma natural implica, ante todo, comer sano. Por ello damos una listilla de alimentos contra la osteoporosis para que introduzcas en tu dieta.

Hablamos, después de bastante tiempo, de cromoterapia y de propiedades de los colores. Como sabemos, el fundamento de la cromoterapia es que cada color ofrece determinadas soluciones para nuestra salud, y por ello su aplicación puede ser la clave para superar una depresión, un trauma o una enfermedad.

Una de las particularidades del yoga que más me gustan es su potencial para adaptarse a diversos ambientes, pues en este sentido la versatilidad del yoga es incomparable a casi ninguna otra disciplina alternativa. Damos cuenta de ello en este artículo, en el que recogemos varias aplicaciones domésticas del yoga, para así practicar yoga en casa.

Si el mal aliento se ha apoderado de tu boca te habrás dado cuenta de lo problemático y embarazoso que este problemilla puede resultar. Las soluciones para combatir el mal aliento son múltiples, y ya las hemos comentado en más de una oportunidad. Hoy nos dedicamos a eliminar el mal aliento con plantas medicinales, para que descubras en lo natural las claves que harán que tu boca huela mejor.

Nuevamente el omega 3 aparece en primer plano gracias a sus propiedades. Como ya hemos destacado más de una vez una dieta rica en estos ácidos grasos previene una gran cantidad de enfermedades como, por ejemplo, la aterosclerosis y el Alzheimer.