Bienestar

Los ojos son un órgano vital de nuestro organismo, y por ello es necesario mantenerlos en buen estado y respetar sus tiempos. Los ojos se fatigan fácilmente debido al uso que hacemos de ellos, y en este sentido practicar ejercicios que ayuden a potenciar su bienestar es muy importante.

Ahora que en el sur comienza a hacer calor, indudablemente una de las mayores ventajas de esta estación primaveral es la llegada de las frutas. Y entre las frutas de primavera contamos a la fresa, que además de ser deliciosa supone una enorme cantidad de beneficios. Hoy repasamos las propiedades de la fresa para tenerlas en cuenta.

Es importante aclarar que no es necesario invertir en cremas ni en tratamientos costosos a la hora de mantener nuestra piel joven y atractiva. Sólo es necesario ajustar nuestra dieta e incluir en ella los alimentos necesarios para mantenerla saludable. En este caso descubriremos cuáles son los alimentos que no pueden faltar a la hora de mantener la salud de nuestra piel.

Las mujeres de mediana edad con sobrepeso tendrían casi un 80% menos de posibilidades de mantener una buena salud en comparación con las mujeres de peso normal. Esta fue la conclusión de una investigación reciente. Un grupo de investigadores americanos estudió más de 17.000 enfermeras con un promedio de edad de 50 años. Cuando el estudio comenzó en el año 1976 todas las mujeres se encontraban saludables. Los investigadores monitorearon su peso hasta el año 2000.

Los estimulantes son un tipo de drogas que, como puede suponerse, estimulan la actividad cerebral. Por lo tanto, producen un aumento de la agudeza mental, de la atención y de la energía. Esto va acompañado de ciertos efectos: el aumento de la presión arterial, del ritmo cardíaco y de la respiración.

En alimentos dulces, un ingrediente que siempre queda bien es el anís. Su sabor inconfundible le añade un toque maravilloso a los postres y aperitivos elaborados con él, y ni que hablar del delicioso licor de anís que todos habremos probado alguna vez. Bien, los beneficios del anís son tan aprovechables como su delicioso sabor.

Probablemente hayas escuchado alguna vez hablar de visualización. Cierto es que esta es una técnica que en general no cubrimos en OtraMedicina, pero que independientemente de ello es altamente efectiva y goza de una gran reputación en círculos medicinales alternativos. ¿La clave? Inducirnos a través de la imaginación.

El pilates es una forma de ejercitarse que combina la fuerza y la flexibilidad junto a la respiración y el relajamiento. Como beneficios principales se pueden destacar el fortalecimiento de la postura y la tonificación de los músculos. En el caso de las embarazadas los efectos positivos pueden ser aún mayores. Conozcamos cuáles son.

Los beneficios de la cereza son múltiples, y a ellos los conocemos gracias a la composición nutricional de la cereza, y hasta hemos hablado de la cerezaterapia, una terapia alternativa a partir de estos pequeños frutos. Además, la cereza puede prevenir la gota, y también la artritis. Ahora... ¿quieres saber más?

Los usos medicinales del cannabis son controversiales de por sí, pero ello no los hace irreales. La marihuana es una droga, sí, pero ante todo es una planta medicinal, que si bien se consume con fines cuestionados y también para propósitos espirituales, su uso medicinal ha sido demostrado en varias ocasiones.