Bienestar

Desde hace unos días venimos hablando de la yerba mate y sus beneficios. Primero los presentamos y luego comenzamos a analizarlos de a uno. El primero fue la pérdida de peso. Hoy seguiremos con ese plan y analizaremos dos beneficios más: los problemas cardiovasculares y la reparación del ADN.

Las alergias son causadas por complicaciones en el sistema inmunológico, cuando está muy sensible y reacciona en contacto con sustancias normalmente inocuas. Esas sustancias se llaman alergenos.

Hace un tiempo hablamos de la yerba mate y sus beneficios. En aquella instancia le anticipamos que pronto profundizaríamos más sobre el tema. Y ¿saben qué? Eso mismo haremos ahora.

En lo personal considero que el mejor momento para salir a correr es la mañana. El sol recién saliendo aporta una iluminación perfecta, la brisa acaricia el rostro y la energía está acumulada en nuestro cuerpo para ser gastada. Sin embargo, bien sabemos que el horario para salir a correr depende de cada uno, y hay quienes prefieren hacerlo durante la noche.

Caspa, calvicie, deshidratación... todos estos problemas y muchos más son comunes en más de una cabellera. Y como la peluquería y los tratamientos suelen ser un tanto costosos, ofrecemos algunos remedios caseros para el cabello que pueden ayudar a mantenerlo en buen estado.

En términos prácticos, el yoga se hace de asanas. Las posturas de yoga hacen a la práctica misma, y sólo ellas son el camino para lograr la destreza y habilidad en el manejo de la elasticidad del cuerpo. Claro que además importa la concentración, la entrega y la relajación, pero si no haces buenas asanas no conseguirás perfeccionarte en el yoga.

El tabaquismo es el mayor factor causal de cáncer en la población, y a su vez el factor causal de cáncer más fácil del que deshacerse. Muchas veces no tenemos en cuenta esto, y cuando miramos las estadísticas de la población fumadora por país, la obvia conclusión es que la gente no termina de comprender el potencial dañino implícito en el tabaquismo.

Aunque algunos adultos podemos controlarla, la ansiedad muchas veces se nos escapa de las manos, y determinadas situaciones que nos generan un nerviosismo pronunciado y que nos tienen con expectativas al alza, nos generan mucha ansiedad y problemas asociados a ella (léase insomnio, dolor de cabeza, dolor de panza, etc.).

Exquisitas al paladar y con numerosos beneficios asociados a ellas, las semillas de lino son una auténtica fuente de recursos positivos para nuestro organismo. Las propiedades de las semillas de lino son múltiples, y este alimento repercute sobre diversas áreas de nuestro organismo, y en el día de hoy proponemos un repaso por ellas.

Ya sabemos que nuestro cuerpo utiliza los alimentos como fuente de energía y que un exceso de energía se traduce en un exceso de grasas. Esto significa que si comes más de lo que tu cuerpo necesita para cumplir sus actividades diarias ganarás peso. Por lo tanto, la manera más efectiva de quemar grasas es reducir la cantidad de calorías que consumes y aumentar el nivel de actividad física. Por eso los términos principales a la hora de hablar de pérdida de peso son "dieta" y "ejercicio".