Bienestar

La dieta hipocalórica o dieta baja en calorías se basa en respetar el consumo de calorías que requiere nuestro organismo sin excederse y a su vez la alimentación debe ser variada para no sufrir carencias nutricionales, pues si dejamos de consumir algún grupo de alimentos esto provocara daños en nuestra salud.

Una gran preocupación de todo padre es saber si sus hijos están consumiendo los alimentos necesarios y de forma balanceada en su dieta. Es que la comida sana para niños es fundamental para su alimentación sana.

Correr se ha vuelto una actividad predilecta de muchas personas, ya que con solo unos minutos al día se puede notar grandes beneficios. Salir a correr es un ejercicio cardiovascular el cual tiene efecto en casi todos los músculos del cuerpo, además que bajaras tallas te sentirás más feliz (por la segregación de sustancias como la adrenalina, oxitócina, dopamina, etc.).

Una fruta que proviene de los bosques tropicales del Brasil y que es muy parecida a la uva convencional, es el Acai berry, la cual ha sido reconocida como muy beneficiosa para la salud debido a su acción antioxidante, su característica principal. Pero para profundizar vale la pregunta: ¿qué es Acai berry?

La hepatitis es una enfermedad ocasiona por un virus llamado HBV, y entre los síntomas de la hepatitis B encontramos la inflamación del hígado y el hecho de que sus funciones queden momentáneamente detenidas o bajas. Este padecimiento es curable en la mayoría de los casos, solo se necesita identificar las posibles causas (alcoholismo, anomalías congénitas, exposición al virus, enfermedades autoinmunes, problemas metabólicos, etc.) y con ello poder atacar de forma idónea a la enfermedad y lograr una buena salud.

Poseer un olor fuerte al exhalar el aire por la boca (generalmente cuando se habla), se llama mal aliento o en términos médicos se nombra como “halitosis”. Las causas del mal aliento pueden prevenirse fácilmente, y basta con tomar algunas medidas para poder quitar el mal aliento de forma definitiva.

Probablemente no sea la primera vez que intentas bajar de peso. Lo has intentado pero no has encontrado una solución duradera. La razón principal es que la mayoría de las dietas no son realistas. Pretenden reducir drásticamente la cantidad de calorías que consumimos, omitiendo nuestras comidas favoritas. Sin dudas, la mejor forma de adelgazar es siguiendo un plan flexible y que se adapte a nuestro estilo de vida.

El dormir bien es lo único que nos puede garantizar que durante el día tengamos energía suficiente para gastar. Normalmente, gastamos esta energía durante el día, y llegada la noche nos podemos acostar cansados para así descansar profundamente. El ciclo parece lógico y sencillo; sin embargo, basta saber que a veces cumplir con él es todo un desafío; sobre todo para aquellos que padecen insomnio.

En OtraMedicina nos hemos cansado de divulgar material científico respecto a la efectividad del gingko biloba y su extracto medicinal para reducir los efectos de muchas enfermedades, entre las que contamos Alzheimer, depresión, abuso de alcohol, síndrome del intestino irritable, etc. No obstante, recientemente la planta viene recibiendo cuestionamientos respecto a su efectividad.

Hacer ejercicio es una práctica que no comienza ni termina dentro del gimnasio. Implica muchos otros hábitos necesarios que debes cumplir para que la actividad rinda lo mejor posible.