Bienestar

Una rutina de estiramiento es aquella que contiene ejercicios ligeros. Estos ejercicios de estiramiento van a producir un efecto directo sobre las articulaciones, dándoles mayor rango de movimiento y además proporcionará a los músculos un calentamiento ideal antes de una rutina de ejercicios fuerte.

La levadura de cerveza (saccharomyces cerevisiae) es usada en el proceso que convierte al azúcar en alcohol. El hongo unicelular del que está compuesta tiene entre sus elementos estructurales minerales, aminoácidos, proteína y varias vitaminas del complejo B, que lo hacen un suplemento nutricional usado durante décadas. ¿La razón? Las propiedades de la levadura de cerveza.

Es una idea que está en el aire: la existencia de una relación entre la genialidad y la locura. Podemos citar decenas de casos de grandes artistas con importantes problemas emocionales. Entre ellos se encuentran Vincent Van Gogh, Antonin Artaud y Viriginia Wolf (por sólo citar algunos ejemplos). En la actualidad un grupo de científicos británicos parece haber demostrado esta relación. Según sus resultados una mayor capacidad intelectual implica un mayor riesgo de desarrollar un trastorno bipolar.

Cuando una persona deja de fumar, lo más probable es que aumente unos kilitos. Los cigarrillos reducen el apetito y mantienen boca y manos ocupadas, lejos de la comida. Y mientras los demás abren la heladera para calmar la ansiedad, los fumadores tienen sus cigarrillos para entretenerse.

El herpes labial es el resultado de un virus simple tipo I, en raras ocasiones tipo II, que produce ampollas en la boca, las mejillas o la barbilla. Generalmente está presente en el cuerpo de forma latente, pero factores como el estrés, las quemaduras solares y la fiebre, pueden activarlo.

Los beneficios de la vitamina E son muy reconocidos, especialmente en lo relativo a la salud de la piel. Existe evidencia que afirma es adecuada para aumentar la resistencia de las células a la radiación ultravioleta, a la polución y otros elementos que producen radicales libres.

El eucalipto es un árbol con muchas propiedades para la salud. A pesar de que existe una gran diversidad a nivel mundial, es el Eucalyptus globulus el que ha adquirido mayor aceptación de entre las 600 especies que existen, siendo originario tanto de Tasmania como de Australia.Debido a las propiedades del eucalipto se han llegado a elaborar diferentes tipos de productos derivados de la planta, los cuales comprenden a una serie de aceites así como cremas e inclusive miel.

La medicina herbolaria cuenta con la ventaja de que es de origen natural, y que por ello se ahorra las grandes cantidades de químicos introducidos en los medicamentos convencionales. Sin embargo, no debemos olvidar que 'natural' no es sinónimo de 'sano' en todos los casos, pues en algunas situaciones la medicina herbolaria puede ser perjudicial.

El té de hibisco se utiliza con bastante frecuencia en medicina popular, especialmente para controlar estados gripales. Sin embargo, las aplicaciones de la planta de hibisco (Hibiscus sabdariffa) son múltiples, y una de ellas ha sido puesta de manifiesto por investigadores de la Universidad de Tufts.

A muchas personas les cuesta conciliar el sueño, sin importar cuán cansados se encuentren luego de una ardua jornada de trabajo o estudio. Lo peor de todo es que cuánto más rápido desean dormir, menos lo logran...