Bienestar

Podemos agrupar las causas del dolor de estómago dentro de una que las englobe a todas: la sobrealimentación por haber ingerido demasiados alimentos. Sin embargo, existen otras causas del dolor de estómago que no son menores. Éste también puede aparecer por una acumulación de gases, algo que puede deberse también a la alimentación del individuo, la cual provoca un resentimiento del estómago en el área del abdomen.

El dolor de espalda es una de las molestias más frecuentes de la actualidad, especialmente en aquellas personas que tienen un trabajo de tipo sedentario, el cual las obliga a pasar muchas horas sentados frente a un escritorio o a una computadora. Determinadas posturas de trabajo pueden ser inadecuadas, y por ello es importante corregirlas para combatir el dolor de espalda.

Si piensas que duermes bien pero tienes problemas al despertar en la mañana, te sientes adormecido durante el día o cansado, irritable a pesar de las horas que pasaste descansando, es posible que no estés logrando el sueño profundo y reparador que necesita tu cuerpo.

Los consejos generales para completar una dieta anti-envejecimiento son mantener el consumo de calorías y de grasa saturada controlados, comer muchos granos enteros, aceite de pescado, así como frutas y verduras frescas, mientras se reduce la sal y el azúcar de la dieta. Además de estas reglas, se recomienda incluir algunos de estos diez alimentos en la dieta para lograr un efecto anti-envejecimiento.

El Chi Kung es una serie de métodos de ejercitación física, los cuales están aliados a la medicina china y se enfocan en un método práctico donde se involucren la mente y el físico. Sus objetivos son la prevención y mantenimiento de la estabilidad orgánica, aunque también puede ser indicado en casos terapéuticos para coadyuvar en alguna problemática del bienestar humano.

La reflexología es una técnica que consiste en aplicar cierta fuerza, presión o masajes, en partes de cuerpo específicas, en el caso particular de las manos se realiza en puntos exactos debido al descubrimiento de los nexos entre estas zonas y las funciones orgánicas. Se ha estudiado sus aplicaciones prácticas con los flujos de energía, ya que estos juegan un papel activo en esta terapia (como nexo entre las partes de cuerpo e interconexiones internas).

Lo que para algunos puede ser un lindo paseo que nos transporta hacia un lejano rincón del mundo, para otras personas puede llegar a ser una experiencia aterradora. Ese es el caso de los que padecen avionfobia o miedo extremo a viajar en avión.

El pino es un árbol de gran tamaño, con hojas muy abundantes y de color verde, teniendo también una corteza color rojiza que puede mostrarse en ocasiones muy agrietada.

El rábano es un vegetal muy común en las dietas para adelgazar. Las personas con sobrepeso que desean adelgazar recurren al rábano debido a que este es un vegetal con una composición adecuada para perder peso.

En plena euforia por el estreno de Alice in Wonderland de Tim Burton, cada vez son más las personas que van entusiasmadas al cine en busca de las modernas películas en tercera dimensión. Pero, según los especialistas, un hábito tan común e ingenuo como colocarse las gafas especiales y ver un film bajo la tecnología 3D puede llegar a causar problemas de salud.