Bienestar

Cuando no ingerimos suficiente cantidad de alimentos ricos en hierro, corremos el riesgo de contraer anemia. Esta enfermedad se caracteriza por la falta de glóbulos rojos en la sangre, que son las células encargadas de transportar oxígeno a nuestros tejidos.

El tamarindo es el fruto del árbol Taniarindus indica que llega a crecer hasta los 20 metros de altura. Se cree que es originario de Asia aunque crece alrededor de todo el mundo en zonas de clima cálido. Las propiedades del tamarindo son útiles para mejorar algunos problemas de salud.

Los animales domésticos tienen una especial forma de interrelacionarse con las personas, en especial ciertas razas de perros que se caracterizan por tener una personalidad amigable y receptiva. Precisamente esto es lo que sucede en los tratamientos de zooterapia para niños autistas donde los niños se benefician del contacto con los perros.

El hipo es un espasmo súbito que sucede en el diafragma y la glotis, con una sacudida en las partes torácica y abdominal y un sonido agudo inspiratorio llamado singultus. Este se caracteriza por la brusca rapidez con que aparece, por su hundimiento en el vientre y por la típica producción de un ruido que es respiratorio.

El árnica es una planta perenne que crece en prados y zonas montañosas. De todas las plantas medicinales, el árnica es una de las que mas historia tiene, ha sido usada para aliviar dolores por golpes o caídas desde épocas ancestrales.

Muchas personas no hacen la actividad física necesaria, pero no porque no lo quieran sino porque no tienen tiempo para hacerlo. Entre los estudios, el trabajo, los hijos y demás responsabilidades, parece que las 24 horas del día no alcanzaran para todo.

Para que una dieta sea equilibrada y nos permita adelgazar es necesario conocer las calorías que nuestro cuerpo consume durante el transcurso del día. Esto depende mucho del nivel de actividad física que realizamos, si nuestro trabajo requiere esfuerzo físico estaremos quemando más calorías que si tenemos un empleo por ejemplo de oficinista.

La calabaza es un alimento muy rico en sales minerales, especialmente fósforo, calcio, potasio y vitaminas C, E y B1. Tiene un bajo contenido de grasas y calorías por lo que es un alimento recomendable para incluir en dietas adelgazantes. Además actúa contra la retención de líquidos y regula el nivel de azúcar en la sangre desapareciendo de esa manera la ansiedad por comer dulces.

Existen muchas enfermedades que atacan al sistema óseo y en la mayoría de los casos podemos prevenirlas cuidando nuestros huesos. Podemos tomar suplementos multivitaminicos pero también podemos fortalecer los huesos naturalmente consumiendo alimentos que aporten todos los nutrientes esenciales que nuestros huesos necesitan.

¡Qué molestos son los dolores en el cuello! Lo peor de todo es que aparecen con facilidad en cualquier momento. Desde artritis hasta un mínimo mal movimiento pueden causarnos un dolor insoportable. Eso sucede porque tanto el cuello como la cabeza son sensibles a las tensiones.