Bienestar

La cola es quizás la parte del cuerpo de las mujeres que más miradas atrae de los hombres. Si eres mujer y te gusta sentirte mirada y lucir una cola más firme y atractiva puedes probar con estos ejercicios para tonificar glúteos. No sólo lucirás un cuerpo más sensual, sino que también te sentirás mejor, ya que cualquier ejercicio físico nos hace bien a la salud.

Hoy en día hay edulcorantes de todo tipo. Algunos que vienen de la miel, otros artificiales completamente, semi-naturales, alternativas a la azúcar, etc. Estos se pueden conseguir en casi cualquier comida ahora que hay tantos productos etiquetados como "light", lo que es una buena opción para muchas personas.

El colesterol es un problema que perjudica la circulación de la sangre. Es por esto que afecta el funcionamiento de todo el cuerpo, dificulta las funciones normales de la sangre y como consecuencia se ve perjudicado todo el cuerpo ya que todas las células necesitan que les llegue sangre fresca.

De las innumerables terapias que existen, la de las "Flores de Bach" se ha ocupado especialmente de las relacionadas con la falta de energía. Incluso cuando esta falta de energía se acentúa es posible que comencemos a sentirnos angustiados y que nuestra vida aparezca ante nuestros ojos como algo sumamente difícil de enfrentar.

El hongo Reishi, cuyo nombre científico es Ganoderma lucidum, es un hongo originario de las zonas montañosas y húmedas de Asia. Es muy raro de conseguir en su hábitat natural, por lo que actualmente se cultiva artificialmente y se puede adquirir en distintas presentaciones. Por más de 2.000 años el hongo reishi ha sido considerado por la medicina tradicional China como un valioso y efectivo remedio natural.

Las vitaminas hidrosolubles son todas aquellas que se disuelven en el agua, tal como lo dice su nombre. Si tenemos demasiadas en nuestro cuerpo serán eliminadas en la orina. Existen porque son necesarias para el organismo para poder realizar algunas reacciones químicas del metabolismo.

La piel resiste diariamente todo tipo de agentes agresivos provenientes del medio ambiente en que vivimos: la contaminación, la suciedad, el viento, el Sol y las temperaturas extremas dañan nuestra piel. En especial en la cara que es la parte del cuerpo que siempre tenemos descubierta. Por eso es importante saber cómo cuidar la piel de la cara que además es más delicada que en el resto del cuerpo.

La piña es una fruta muy sabrosa, refrescante y que presenta pocas calorías, por eso puedes comenzar a pensar en las propiedades de la piña para adelgazar.

Una buena forma de extraer todas las sustancias esenciales de los alimentos es pasarlos por la licuadora. De este modo no es necesario masticarlos y nos aseguramos de que sean digeridos de la mejor forma posible. Se pueden preparar jugos y licuados curativos casi con cualquier ingrediente, y de esta manera se aprovechan mejor las propiedades medicinales de las frutas, verduras y demás alimentos saludables.

Horarios extensos, mucho trabajo acumulado, poco tiempo libre... La oficina a veces atenta contra la alimentación saludable que todos deberíamos llevar. Sin embargo, no todo está perdido y por eso hoy nuestro fin es enseñarte cómo comer sano en el trabajo.