Bienestar

Muchos de nosotros conocemos los beneficios saludables del masaje y la relajación que nos proporciona, como adultos sentimos la necesidad de contacto físico; sin embargo, ¿sabías que también los niños pueden beneficiarse del masaje? Por eso es importante qué conozcas lo básico de los masajes para niños.

Tener los dientes blancos es el primer gran requisito para lograr una sonrisa espectacular. El tema es que, a veces, y por más que cumplamos con la obligatoria rutina de lavarnos los dientes varias veces al día, no podemos librarnos de la poco estética dentadura amarilla.

Cada vez más y más personas está cansadas de convivir con el estrés y buscan desesperadamente cómo relajar la mente para tener paz y equilibrio en sus vidas. Si tienes la suerte de no sufrir el estrés, igualmente es muy conveniente que aprendas a relajar la mente. Puede servirte mucho si en algún momento tienes que pasar por un momento difícil o angustiante.

Continuamos mostrándote la forma de extraer y aplicar las sustancias activas y, por tanto, las propiedades curativas de las plantas medicinales.

¿Te cuesta dormir? ¿Miras televisión o navegas por Internet por las noches? ¿Quizás eres de esas personas que incluso lo hacen en la cama? Quizás este sea tu problema. Una investigación reciente concluyó que es conveniente evitar el uso de luz eléctrica antes de irse a dormir, pues la exposición a la iluminación intensa unas horas de acostarse puede interferir en la melatonina, hormona que regula el sueño.

Nuestro estado de ánimo puede verse afectado por muchos factores; el estrés, problemas de toda índole y enfermedades, entre otras situaciones, nos llevan a sentirnos deprimidos, con mal humor, angustiados, desorientados y enfadados. La aromaterapia es una terapia alternativa en la que se utilizan aromas específicos para tratar algunas dolencias y condiciones, hoy te explicaremos cómo utilizar la aromaterapia para mejorar el ánimo.

¿Eres de las personas que les fascina tener siempre un bronceado envidiable? ¿Pasas horas bajo el sol o utilizando cámaras de bronceado para mantener el color de tu piel? Si tu respuesta a estas dos preguntas es afirmativa sigue leyendo, pues aunque el tono dorado en la piel sea deseable, si no tenemos moderación nos puede traer malas consecuencias.

En la primera entrega de esta serie te mostramos la importancia de conocer qué aceites esenciales utilizar para cada condición y la manera correcta de aplicarlos. Así que si deseas conocer qué otros aromas utilizar en tu tratamiento sigue leyendo, pues en esta segunda entrega terminaremos la lista de los aceites más usados en aromaterapia y sus beneficios.

Sabemos que la aromaterapia tiene múltiples beneficios para la salud y puede ser utilizada como una terapia alternativa para el tratamiento de diversas condiciones, hoy te muestro varias recetas con aromaterapia.

La agrimonia (Agrimonia eupatoria), conocida también como mermasangre o hierba de las heridas, es conocida por sus propiedades para controlar la diarrea y la retención de líquidos así como para hacer gárgaras para la garganta con el objetivo de reducir la inflamación y aliviar el dolor de garganta.