Bienestar

Las microdosis de herbolaria son pequeñas cantidades de extractos de plantas, flores semillas, raíces y/o cortezas, en soluciones Hidroalcoholicas. Esta técnica, desarrollada para conseguir dosis de plantas medicinales es muy sencilla y, quizás lo más atractivo, no se requiere de mucho material ni grandes cantidades de dinero para tener acceso a esta manera de beneficiar su salud.

Una práctica muy usual en el Oriente y bastante desconocida para los occidentales es la meditación. Es un proceso mediante el cual entrenamos nuestra mente o inducimos la conciencia a un determinado estado de concentración, lo que beneficia el organismo en general y nuestra propia interacción con el mundo.

Puedes amar tu trabajo y estar feliz con lo que haces, pero apuesto que no piensas eso todos los días cuando te levantas muy temprano por la mañana. Esto es algo que detesta casi todo el mundo (aunque también en muchos casos el sueño y cansancio vienen en otro momento del día, como por ejemplo después de almorzar). De cualquier forma, siempre hay un horario en el que sientes que necesitas dormir. Ten en cuenta estos pequeños y fáciles trucos para tener más energías al ir a trabajar.

Cuando estamos preocupados, nerviosos o ansiosos por alguna situación en particular, enseguida nos autodiagnosticamos que “estamos estresados”. Nos sentimos estresados por un examen, por una reunión de trabajo, una pelea de pareja... ¿A quién no le ocurrió?

Nadie puede discutir el valor nutritivo de las zanahorias, por lo que todo el mundo sabe que no puede faltar en la dieta cotidiana. Rica en vitaminas y sales minerales, indispensable en fases de crecimiento, entre las propiedades más importantes. Pero tal vez una de las virtudes más reconocidas es su efecto beneficioso sobre la vista.

Los beneficios que posee la linaza molida son realmente muchos, y por eso es importante conocerlos para poder aprovecharlos al máximo. La linaza molida es un gran aliado para lograr de una forma efectiva la eliminación de peso, siendo muy eficiente esta semilla en eliminar rápidamente el colesterol.

¿Te gustan mucho los frutos secos? Si te interesan las dietas saludables, entonces sin dudas comes frutos secos y semillas, ya que proveen una gran cantidad de nutrientes, grasas buenas y antioxidantes. Por lo general son baratas y fáciles de conseguir como para consumirlas en forma de snack.

La deficiencia de vitamina K es una enfermedad rara pero que se puede prevenir. Generalmente a los recién nacidos se les proporciona vitamina K como parte de su control médico regular. Sin embargo, ciertos testimonios, durante un tiempo, desataron la polémica sobre esta precaución, pues se decía que estaba asociado a la aparición de leucemia; hoy hablaremos sobre la vitamina K en recién nacidos.

La ansiedad es una condición muy generalizada en estos días, el ritmo de vida que llevamos ha hecho que la calidad de la misma desmejore, pues nos vemos obligados a estar pendientes de todo y cada vez menos ocuparnos de nosotros mismos. Una de las consecuencias de la ansiedad son los ataques de pánico; hoy te traemos algunos remedios caseros para ataques de pánico.

¿Cansado de luchar contra los granitos en tu rostro? ¿Harto de probar cuanto medicamento existe en el mercado pero no obtienes los resultados que esperabas? Te recomendamos, entonces, que pruebes con las mascarillas caseras, concretamente con la mascarilla de avena para el acné que suele ser muy efectiva para el cuidado de la piel.