Bienestar

La imagen de nuestra madre tocándonos la frente para saber si tenemos fiebre es clásica de nuestra infancia. Pero si tú no heredaste esa virtud tendrás que confiar en el termómetro. ¿Sabes interpretar esta herramienta de la manera indicada? Para usar el termómetro correctamente es necesario seguir ciertos pasos que te detallamos a continuación:

Las proteínas de la carne son uno de los pilares más importantes en nuestra alimentación. Tienen un papel fundamental en todas las funciones y en todas las cosas que hacemos día a día por lo que debes consumir unos 8 gramos de proteínas a diario por cada 20kg en tu cuerpo.

La hiperpigmentación es una condición médica que se debe a un exceso de la producción de melanina, por la que la piel se oscurece y se llena de manchas. Las manchas en la cara pueden provocar una baja autoestima. Sin embargo, existen múltiples tratamientos naturales disponibles para combatir dichas manchas.

¿Te cuesta conciliar el sueño? ¿Te levantas y te parece que no has dormido nada? Pues bien, si es así, es hora de mejorar los hábitos de sueño para descansar como tu cuerpo lo necesita. Hay muchos factores que inciden en la calidad de un buen descanso que van más allá de la cantidad de horas que dormimos: hay que tener en cuenta cómo nos vamos a dormir, qué hacemos antes de dormir, qué hicimos durante el día y hasta la manera cómo nos levantamos ese día.

La gastritis no es más que la inflamación del estómago debido a erosiones o perforaciones, muchas veces sangrantes. Las causas más comunes son el consumo de alcohol y el uso excesivo de analgésicos orales, como la aspirina, el ibuprofeno, etc. Estas sustancias producen irritación de las vías gastrointestinales que pueden conducir a la gastritis y a las úlceras. Empleando tratamientos naturales podemos aliviar la gastritis y ayudar a su curación.

El cuidado de las uñas no es para nada sencillo. En muchas ocasiones, pensamos que un poco de crema hidratante bastará para fortalecer nuestras uñas, pero a veces aún así se rompen.

El cuerpo humano puede estar unos cinco días sin consumir alimentos, pero no puede estar cinco días sin consumir agua. ¿Te has preguntado por qué? ¿Por qué es fundamental beber agua? ¿Por qué es necesario ingerir al menos unos 8 vasos al día? Pues porque estamos hechos de agua. Y el agua es el medio primordial que nuestro cuerpo utiliza para eliminar todas las toxinas indeseadas del organismo.

En dietas de proteínas, dietas blandas e inclusive dietas para engordar. Pero, ¿qué ocurre con la dieta en adolescentes?. Hoy te mostraré algunos consejos que encierran diferentes conceptos sobre cómo enfrentar una dieta cuando todavía no somos adultos.

Si eres de las personas que no conocen el olmo escocés —o hamamelis—, ya es hora de que lo hagas. Esta planta crece silvestre en América del Norte y Asia, y ha sido usada desde tiempos inmemoriales con fines medicinales. En la actualidad es muy común encontrarla en farmacias y droguerías. Veamos cuáles son los mejores usos que se le dan para cuidar la salud.

Tener el colesterol alto es muy riesgoso para nuestra salud. Por supuesto, estamos hablando del colesterol malo, el LDL, que cuando se encuentra en exceso en el organismo, se almacena en las paredes de las arterias, y en consecuencia obstruye el traslado de sangre hacia nuestro corazón y tejidos. Pero, ¿por qué puede subir el nivel de colesterol en el organismo? ¿Cuáles son las causas del colesterol alto?